这就是每天晚上做饭本周(11月14 - 20日)

感恩节只有几天了,我们现在想要做的最后一件事就是不必要的花费更多的时间在厨房里。确保你得到一些放假前休息之前大宴会我们搜集了7个晚餐为本周要求没有做饭。他们都是不可思议的低扬程和美味的,所以你可以休息在假期你膝盖前混乱是你应得的。

不仅是罐头鱼超级时尚的现在,但它也是一个伟大的方式来添加蛋白质不需要任何菜做饭。随意替代大米、奎奴亚藜、小米或碾碎的干蒸粗麦粉,如果你想。

由于店里买的给烤鸡,你不需要打开微波炉或火炉准备这些游戏的一天的启发。有沙拉酱准备如果你服务挑剔的孩子可能不喜欢蓝色的奶酪。(嘘:节省一些肉在周六的晚餐。)

肯定的是,沙拉更容易在眼睛上别致的时候董事会。但我们对这道菜的最喜欢的部分是所有浇头是容易的绿色,而不是在碗的底部。

你只需要一个平底锅和12分钟烹饪这veggie-heavy的菜,与厨房经验丰富的主食。节省更多的时间通过购买pre-spiralized zoodles。(红薯或黄瓜面工作,如果你喜欢西葫芦)。

脆蔬菜+满意鹰嘴豆泥+甜食和美味花生酱书=不用煮猪粮的一顿饭。将持续两天冰箱里没有湿,所以把剩菜午餐你会嫉妒的休息室。

自制的汤可能声音像一个时间吸,但这个只需要20分钟的酝酿(没有保姆)走到一起。味噌,事先准备鸡和现成的饺子刺激味道非常没有太多精力。

这是你的厨房的发光的时候了。罐头鹰嘴豆,蛋黄酱、芥末和大量的调味料团结起来,建立一个15分钟的膳食富含蛋白质和味道。节省额外的鹰嘴豆色拉冰箱里三天。

_{世界Pire是PureWow副食品专栏的主编。前调酒师、咖啡师,她写一切美味自2016年以来,发展中国家食谱,回顾餐馆和食品趋势调查Food52,新泽西家庭杂志和味觉会谈。新利18官网登录电脑版当她不是测试TikTok最新的病毒配方,她有爆米花吃晚餐和Instagram发布关于它@cookingwithpire。}