这就是每天晚上做饭本周(3月7日- 13日)

春天可能是几周的时间,但我们仍然迫切需要的令人欣慰的菜,温暖我们的核心。我们煽动各种舒适的碗来完成工作。请继续阅读面食、粮食碗tortilla-less炸玉米饼本周准备晚餐,甜辣爆竹与大米土耳其sausage-topped玉米粥。

18 Taco碗食谱,将辣新利18官网登录电脑版翻你的午餐和晚餐旋转


Valentinrussanov 新利18快乐彩下载/盖蒂图片社

购物清单

生产
13个蒜瓣
9个胡萝卜
1头红球甘蓝
1头绿色卷心菜
两个1寸姜
智利2红辣椒(如弗雷斯诺)
6酸橙
1墨西哥胡椒
2个正面长叶莴苣
5盎司樱桃番茄
1鳄梨
2红甜椒
2中等西葫芦
8离开波士顿生菜
3盎司豌豆
两个柠檬
1欧洲黄瓜
3束葱
3束香菜
1群羽衣甘蓝
2束薄荷
1群罗勒
1群欧芹
1群莳萝


1½磅去骨、去皮的鸡胸肉
2个鸡蛋
1磅绞肉
1½磅火鸡香肠
1磅牛排旁边或裙子
四6盎司鲑鱼片

乳制品
1坚持无盐黄油
1盎司碎帕尔马干酪,加上更多的服务

谷物
蒸米饭,服务
3盎司藜麦
4盎司米粉
10盎司farro
16盎司bucatini

罐装和包装产品
芝麻
龙舌兰花蜜
8盎司地面必备
1磅嫩豆腐
一个15-ounce可以黑豆
6盎司冷冻或罐装玉米
脆玉米带
6盎司玉米粥
甜辣椒酱
花生
一个28-ounce可以碎西红柿
鱼酱

食品配料:粗盐、新鲜的黑胡椒粉、玉米淀粉、植物油、辣酱,米醋,浅棕色的糖,碎红辣椒片,香油,酱油,初榨橄榄油,辣椒粉,熏辣椒粉,辣椒粉,普罗旺斯香草,椰子油、第戎芥末,片状盐

周一:爆竹鸡饭

什么使我们心情温暖而模糊很喜欢外卖,这简单,粘稠的模仿是恰到好处。甚至你的挑剔孩子们无法抗拒。

星期二:20分钟化石蛋卷在碗里

所有的漂亮的,美味的风味的手指食物namesake-minus挑剔的外壳。这闪电般的混合蔬菜和混音星星猪肉,所以它是穿越,的材料,低碳水化合物

周三:素食嘉年华Taco碗

烟雾缭绕的面筋,豆腐基于石灰克丽玛站在地面西班牙辣香肠酸奶油,但你可以很容易地替代真正的如果你喜欢的东西。(只是不要跳过绿色女神酱,哪个在一起flash搅拌机。)

周四:火鸡香肠和蔬菜粥碗

这顿饭只有30分钟的路程,尽管表面上的足够的服务在你的下一个晚宴。随意使用意大利辣香肠代替火鸡给额外的动力。

周五:炒牛肉碗米粉

无谷蛋白吃欢喜:米粉不含小麦,但和普通的一样美味的和最多才多艺的意大利面。在这里,他们搭配极漂亮的卤水牛排,新鲜蔬菜和脆花生。

星期六:野生阿拉斯加鲑鱼黄瓜粒碗摔碎了

你的首选柠檬第一百万次后只有那么激动人心。填满健康farro和富含蛋白质的刷新之间口酸的香草黄瓜

桑迪:容易烤番茄Bucatini

必要的自制酱触手可及之前番茄季节,你问?记帐碎番茄罐头,在烤箱烤奶油更深,更丰富的味道。令人不快的东西永远不可能。


为更加伟大的菜谱,看看我们的第一个食谱,新利18官网登录电脑版只有好东西

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