很可能没有人真的喜欢蔬菜的人说,巧克力蛋糕.但是你有没有想过,你的蔬菜轮作只是因为你没有扩展自己的范围而感到无聊呢?(西兰花甜土豆球芽甘蓝.重复。)本周,拓宽你的农产品视野,用7个食谱来推荐那些值得你关注的被低估的绿色蔬菜、根茎类蔬菜和葱属植物。新利18官网登录电脑版想的意大利面, soul-warming甚至还有晚宴准备好了馅饼。

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本周3月28日做什么菜4月3日购物单
Obradovic 新利18快乐彩下载/盖蒂图片社

购物清单

生产
两片1英寸的姜
6瓣大蒜
1头花椰菜
4个特大号的韭菜
8盎司香菇
两个柠檬
二头红甘蓝
1个大红洋葱
3根芹菜梗
2个苹果
12盎司羽衣甘蓝
4个中等大小的胡萝卜
2个中号桃子
2酸橙
3个中号甜菜
12盎司嫩菠菜
5盎司菊苣
2束西兰花
1束葱
1束莳萝
1束百里香


1磅去皮鸡腿肉
1又1 / 4磅瘦猪排
6个大鸡蛋
1磅大虾

乳制品
酥油
1条无盐黄油
3盎司羊乳酪
鲜奶油,酸奶油或希腊酸奶,供食用
2盎司碎山羊奶酪

谷物
9盎司无谷物意大利面(或普通意大利面)

罐头及包装货物
3盎司鸡汤
芝麻
2盎司松子
营养酵母
酸豆
保存柠檬
64盎司蔬菜高汤
葛缕子种子
3盎司核桃
2盎司干烤花生
蜜桃醋或白香醋
1张冷冻酥皮

食品配料:粗盐、现磨黑胡椒、酱油、蜂蜜、芝麻油、植物油、特级初榨橄榄油、大蒜粉、普通面粉、第戎芥末、红酒醋、意大利香醋、糖、辣酱、扎塔尔、孜然籽

图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

周一:准备蜂蜜芝麻鸡配西兰花

西兰花(或宝贝)西兰花)因其用途广泛、香甜、朴实的味道而备受喜爱。在这里,它与低碳水化合物搭配菜花大米还有香甜可口的鸡大腿。

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照片:Michael Marquand/造型:Jodi Moreno

星期二:无谷物蘑菇,菠菜和韭菜面食

你只是“认为”你不喜欢蘑菇.这20分钟的意大利宽面一定会改变你的想法。因为它们在混合之前是用酥油煮熟的,所以它们有很多黄油味。

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图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

周三:猪肉扇贝配柠檬、刺山柑和菊苣

别看现在,可是冰箱里的乳房开始嫉妒了。又苦又辣(又漂亮)的菊苣让这道闪电般的快餐看起来比实际上更美味。

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Ottolenghi Simple:一本烹饪书

周四:Yotam Ottolenghi的韭菜炖蛋

来看看我们最喜欢的新花样shakshuka.这道美味的奶酪杰作只需要一大块硬皮面包蘸着吃,再来一瓶夏敦埃酒

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Issy Croker/ 1:锅,锅,行星

星期五:冬菜苹果汤

不要让冬天结束而不做这个吊人。红色的卷心菜这就是它迷人的紫色的秘密。

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艾丽莎·约翰逊/《桃子卡车食谱》

星期六:辣炸虾串配羽衣桃沙拉

如果你愿意羽衣甘蓝你会喜欢羽衣甘蓝的。在这里,它们用卷心菜、盐和糖按摩,以达到最大的嫩度。然后,把它们和坚果一起扔,桃子胡萝卜一个简单的油醋沙司。

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艾琳·麦克道尔

周日:甜菜山羊奶酪馅饼

店里买的松饼总是避开我们的周日恐慌。如果天气足够暖和,就吃这个甜菜-加冕的entre - fresco。

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