这就是本周做饭每天晚上(6月19日- 25日)

“我在一个闷热的站在一个炎热的火炉夏天晚上,”没有人说。当温度很高时,我们试图花尽可能少的时间出汗在厨房。(更多的时间挂在院子里或吸收交流,不是吗?)保持冷静的关键*和*晚餐不用煮猪粮的桌子上有很多食谱锦囊妙计。新利18官网登录电脑版本周读了七饭做饭,一起在一瞬间,不需要炉子或烤箱。

今年夏天不用煮猪粮的48食物做晚餐


本周做的6月19-25:女人拿着芒果芒果前站在杂货店
Evgeniia Siiankovskaia 新利18快乐彩下载/盖蒂图片社

购物清单

生产
6大蒜
两个柠檬
4秸秆芹菜
1品脱樱桃番茄
1英语黄瓜
6青椒
4大橙色或黄色的西红柿
1无籽黄瓜
1磅祖传番茄
2红洋葱
2个桃子
6盎司菠菜
2大青葱
12个无花果
1芒果
3鳄梨
两个1寸姜
2西葫芦
3胡萝卜
1红球甘蓝
1绿色卷心菜
2杯糖荚豌豆
1头球生菜生菜
两个西红柿
1群马郁兰和牛至
2束欧芹
2束葱
2束罗勒
1群山萝卜
2束薄荷
一群萝卜
1群香菜


1给烤鸡
4盎司火腿
6盎司切片火腿
4盎司切香肠
4盎司切soppressata
6盎司切火鸡

乳制品
6盎司的希腊酸奶
2盎司蓝奶酪
6盎司的瑞士奶酪片
6盎司切波萝伏洛干酪

谷物
4厚片白色或酵母面包
1大块ciabatta

罐装和包装产品
两个15-ounce罐白豆
2盎司烤杏仁片
6盎司冷冻芒果
3盎司罐装全脂椰奶
½磅熏豆腐
3盎司花生碎

食品配料:精密海盐,初榨橄榄油,第戎芥末,经验丰富的米醋,粗盐,新鲜的黑胡椒粉,酱油,碎红辣椒粉、酱油、蜂蜜、香油、芝麻、蛋黄酱

星期一:五分钟的豆色拉

新鲜香草和一些储藏室主食罐装豆类成的宴会。如果你喜欢你的bean脆皮,在橄榄油中煎成金黄色,直到他们把黄金而不是他们直接从服务。服务与硬皮面包,穿着绿色圆餐。

星期二:希腊酸奶鸡肉沙拉塞辣椒

卑微的给烤鸡是一个懒惰的库克的最好的朋友。这里,切碎,拌上新鲜农产品和愉快的mayo-free酱扑鼻,奶油。随意子你最喜欢的卷或包装甜椒船只。

周三:黄番茄西班牙凉菜汤

用自制酵母完成油炸面包丁。(好吧,他们需要几分钟敬酒的锅,但是我们不一定会称之为“烹饪”)。如果你有一个工作台面搅拌器或者浸入式搅拌器今年夏天,尤物是触手可及。完成每个碗一个细雨的好橄榄油和新鲜的药草。

星期四:意大利熏火腿和无花果沙拉

想知道最好的这15分钟的饭怎么样?这不是时髦的蓝色奶酪,风味意大利熏火腿或甜夏天无花果(虽然他们都高在名单上),而是所有的配料都是方便,而不是埋在碗的底部。

星期五:Zoodles和鳄梨、芒果酱

热带,瞬间补水,准备吞噬?这些独特的穿着zoodles, obvi。原始的椰奶酱汁都新鲜的呼声芒果,所以zoodles肯定会很酷的你在吃第一口。通过购买pre-spiralized节省时间西葫芦而不是让你自己的。

周六:粉碎泰国鳄梨沙拉

之间的胡萝卜、青椒、卷心菜和草药,这可能是有史以来最多彩的沙拉你会吃。烟熏豆腐和鳄梨馅,但你也可以加入切碎的烤鸡,罐头鱼或脆米粉使它更加令人满意。

周日:终极党子

有疑问时,共享一个巨大三明治与你的配偶和收工吃饭。这个配方要求的火腿,香肠,soppressata和土耳其顶部有两种类型的奶酪和新鲜的蔬菜,但是你可以添加或减去任何你想要的成分。把它所有的现成的附件:意大利面沙拉、薯片和泡菜布兰妮。

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世界Pire是PureWow副食品专栏的主编。前调酒师、咖啡师,她写一切美味自2016年以来,发展中国家食谱,回顾餐馆和食品趋势调查Food52,新泽西家庭杂志和味觉会谈。新利18官网登录电脑版当她不是测试TikTok最新的病毒配方,她有爆米花吃晚餐和Instagram发布关于它@cookingwithpire

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