这就是每天晚上做饭本周(1月16日- 22日)

你愿意忍受吗冬天的冰冷的拥抱新鲜生产吗?你可能认为你所在地区农贸市场关闭商店,直到春天,但事实证明当令蔬菜和水果,现在增加你的运输。我们说的羽衣甘蓝,球芽甘蓝,胡萝卜、菊苣和报酬最丰厚的柑橘类果你曾尝过。充分利用冬季的恩赐本周7餐,季节性美味前面和中心。

51冬季健康食谱,不尝起来像硬纸板新利18官网登录电脑版


超大/盖蒂图片社新利18快乐彩下载

购物清单

生产
8蒜瓣
4个柠檬
2个正面菊苣
2肚脐,卡拉卡拉或血橙
1½磅球芽甘蓝
1大红色的洋葱
3黄洋葱
1头花椰菜
一磅胡萝卜
1大黄褐色马铃薯
1½磅冬南瓜,如冬或kabocha
1群莳萝
1群羽衣甘蓝
1群罗勒
1群百里香


1½磅瘦猪肉片
2磅带骨,皮的鸡大腿(或4中大腿)
1磅意大利香肠,甜或热
1½磅鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼和比目鱼
1大蛋

乳制品
2½棍棒无盐黄油
两磅重块羊乳酪
8盎司新鲜马苏里拉奶酪
2盎司磨碎帕尔马干酪
4盎司的格鲁耶尔奶酪

谷物
全麦皮塔饼或面包
1磅新鲜或耐储存的汤圆(不是干)
7盎司茉莉花大米

罐装和包装产品
酸豆
4盎司Castelvetrano橄榄
2盎司雀跃浆果
12盎司番茄酱
红或白味噌酱
16盎司椰奶
48盎司鸡汤

食品配料:粗盐,新鲜的黑胡椒粉,中筋面粉,初榨橄榄油,第戎芥末,碎红辣椒粉,不粘食物的烹饪喷雾,全麦芥末、蜂蜜、番茄酱、味醂、枫糖浆或红糖,芝麻油,葡萄籽油,月桂叶,苹果醋,片状盐,黑色的芝麻

星期一:猪肉Scallopini柠檬、酸豆和菊苣

如果你厌倦了鸡胸肉,这个猪肉配方肯定会引领你深陷于你的晚餐。一定要问屠夫片薄片cutlets-that烹饪在十分钟的关键是平的。

星期二:烤羊乳酪莳萝、雀跃浆果和柑橘

一样简单TikTok羊乳酪通心粉,只有优雅的一百万倍(和美味,如果你问我们)。蛋挞肚脐随你挑吧,甜蜜的卡拉卡拉或苦涩的血液橙子和服务大量的烤皮塔饼,面包或面包传播和浸渍。

周三:蜂蜜芥末烤盘鸡球芽甘蓝

把活泼的釉,外套的鸡大腿,把他们烤板上附带的蔬菜,让你的烤箱做休息。自一百万年你不会洗碗晚饭后,可能我们建议治疗自己自制的热可可吗?

Gillen凯瑟琳

星期四:锅汤圆烤香肠和甘蓝

安慰,儿童,在一个锅,准备吃在一个时刻还能要在工作日的晚上吃饭吗?替代牛肉、鸡或火鸡给意大利香肠如果你想要,羽衣甘蓝,瑞士甜菜或菠菜羽衣甘蓝

星期五:平底锅Miso-Glazed鱼和西兰花和椰子饭

我们认为这道菜足够令人印象深刻的发放的一次宴会上,然而简单经过漫长的一天的工作做准备。大马哈鱼鲈鱼,鳕鱼和比目鱼都是坚实的选项,所以用一个类型的你已经的粉丝。

周六:运河胡萝卜汤

自制的在短短一个小时只有八个成分?这是一个冬天的奇迹。这个是无休止地riffable:添加新鲜柠檬汁的亮度,皇冠孜然的漩涡酸奶可以获得更刺激,完成或者干脆跳过搅拌机的laab纹理。

周日:冬南瓜Galette焦糖洋葱和格律耶尔干酪

对于每个片穿绿色,你会有一个Insta-worthy餐的书。使用任何笋瓜你喜欢;一定不要跳过pre-roast,因为这将确保南瓜招标完全煮熟的同时地壳。

23冬季美食菜谱,又比模糊的毯子新利18官网登录电脑版


世界Pire是PureWow副食品专栏的主编。前调酒师、咖啡师,她写一切美味自2016年以来,发展中国家食谱,回顾餐馆和食品趋势调查Food52,新泽西家庭杂志和味觉会谈。新利18官网登录电脑版当她不是测试TikTok最新的病毒配方,她有爆米花吃晚餐和Instagram发布关于它@cookingwithpire

Baidu
map