这是本周（2月21日至27日）每天晚上做饭的
您一直在稳定鸡，，，，碎牛肉和三文鱼一段时间。面对现实：激情消失了，您厌倦了所有常规食谱，并且已经吃了一段时间了。新利18官网登录电脑版不用，朋友。本周，我们整理了七个晚餐，这些晚餐将备用蛋白质放在了聚光灯下。（我们还包括两个美味素食主义者替代方案，以防万一您不吃肉或海鲜）
Yagi Studio/新利18快乐彩下载Getty图像
购物清单
生产
12盎司全尺寸或婴儿铃辣椒
1个小红洋葱
15个大蒜丁香
1韭菜
10盎司婴儿菠菜
4个柠檬
2个大洋葱
1个大头砂岩
1个大胡萝卜
1个中等甜菜
4叶长叶莴苣
2西红柿
3个石灰
1品脱樱桃番茄
1个日本黄瓜
3个鳄梨
5盎司Portobello蘑菇
1束罗勒，用于服务
3束扁叶欧芹
2束细胞
1束莳萝
1束葱或葱
1束香菜
1束薄荷
肉
1磅热意大利香肠
12条厚切培根
四个6盎司黑色鳕鱼片
1¼磅地面羔羊
16个大扇贝
4件无骨猪排（中心切，约2磅）
2个大鸡蛋
乳制品
磨碎的帕尔玛奶酪，用于食用
1条棍子无盐黄油
8片切达干酪
32盎司全牛奶希腊酸奶
3½盎司磨碎的切达干酪
谷物
一个16盎司的gnocchi
4个种子卷或汉堡面包
8面粉玉米饼
罐装商品
刺山柑
番茄酱
两个32盎司纸箱，牛肉或蔬菜汤
一罐15½盎司的罐子或cannellini豆
一只14盎司红肾豆
黑chia种子
松脆的花生酱
蛋黄酱或美味
4个大莳萝泡菜
一个15盎司罐头内核
6盎司Panko面包屑
腌制的墨西哥胡椒
一个14盎司黑豆
食品食品成分：特时谷金橄榄油，犹太盐，新鲜的黑胡椒，片状盐，磨碎的香菜，卷积卷，干牛至，地姜黄，姜黄，辣椒粉，全胡桃粉，菜籽油，菜籽油，苹果醋，苹果醋，枫糖浆，枫糖浆，椰子油，大豆，大豆，大豆，大豆，大豆酱
照片/造型：凯瑟琳·吉伦（Katherine Gillen）
照片：Liz Andrew/Styling：Erin McDowell
con Poulos/周灯