夏天还几个月了,但是我们已经幻想烧烤的季节。与所有这些汉堡,牛排和排等待我们,我们认为这将是一个好主意来加载新鲜季节性生产同时我们还可以。这里有七个素食者晚餐煮这星期我们承诺你不会错过肉。(我们也提到一些食谱新利18官网登录电脑版素食主义者?)
这就是每天晚上做饭本周(4月12日- 18日)
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4月8日,2021年出版
d3sign 新利18快乐彩下载/盖蒂图片社
购物清单
生产
3鳄梨
4酸橙
1墨西哥胡椒
2个正面长叶莴苣
6盎司冷冻或罐装甜黄玉米
2品脱樱桃番茄
5蒜瓣
12盎司球花甘蓝或broccolini
三1寸鲜姜
一头紫色的菜花
一头白色的菜花
苹果1联欢晚会
6茎芦笋
3盎司豌豆
2红洋葱
5西葫芦
2黄色甜椒
1青椒
4大橙色或黄色的西红柿
1无籽黄瓜
1磅祖传番茄
2个桃子
2束绿洋葱
1群香菜
1群薄荷
1群欧芹
1群罗勒
肉类和肉类替代品
8盎司地面必备
12盎司嫩豆腐
14盎司extra-firm豆腐
4个鸡蛋
谷物
1磅gemelli面食
2盎司藜麦
1大播种面包或披萨
4厚片白色或酵母面包
乳制品
1品脱全脂牛奶
1把黄油
12盎司碎白干酪
2盎司马苏里拉奶酪丝
5盎司剃帕尔马干酪
1半品脱奶油
磨碎帕尔马干酪,服务
罐装和包装产品
一盎司的绿色辣椒
腌制的辣椒
一个15½盎司可以黑豆
玉米片,服务
24盎司烤红辣椒
纯天然的杏仁黄油
番茄酱
烤杏仁
麻的心或葵花籽
4盎司加番茄酱
2盎司芝麻酱
Gochujang
泡菜
食品配料:大蒜粉,中筋面粉,初榨橄榄油,龙舌兰花蜜,海盐,新鲜的黑胡椒粉、辣椒粉、熏辣椒粉,辣椒,雪利酒醋、苹果醋,枫糖浆,第戎芥末
星期一:Jalapeno-avocado Mac和奶酪
安慰食物是我们的首选治疗的情况下星期一。这个宝石是额外的颓废和美味,由于黄油鳄梨和腌渍墨西哥胡椒。
星期二:素食嘉年华Taco碗
不仅是碗里加上烟雾缭绕的面筋代替牛肉,但也得到了小雨的石灰制成的“酸奶”嫩豆腐。你的塔可周二永远不会是相同的。
周三:脆皮豆腐牛排球花甘蓝和的
有无数的方法准备豆腐,但我们认为这是鲜美的褐色时在一个锅,直到无法抗拒的脆。
周五:骗子的素食比萨西葫芦和青椒
不汗下地壳变得沉闷的那些湿的蔬菜。的派从店里买的种子面包,所以一定会保持脆。
桑迪:奶油Gochujang Zoodles
辣,鲜美的芝麻酱调料做成的,gochujang前,泡菜,奶油和蔬菜是英里二海员式沙司。跳过鸡蛋和帕玛森芝士换成营养酵母如果你想让它素食。