仅仅因为你(或者你的晚餐配偶)素食并不意味着你不得不错过了烧烤。菠萝蜜的肋骨一样扑鼻,引发真正的交易,但是他们完全植物制成的菠萝蜜,一个时髦的肉类替代品,把猪肉)的一致性。最重要的是,不需要户外烧烤。
你需要什么:
- 1杯水
——烧烤酱
- 20盎司菠萝蜜
- 1¼杯全麦面粉
- 3汤匙营养酵母
- 1汤匙熏辣椒粉
- 1汤匙洋葱粉
- 1¼汤匙蒜粉
——½茶匙海盐
- 2大汤匙酱油
步骤1:预热烤箱至375°F。
步骤2:¼杯水,¼杯烧烤酱和菠萝蜜大的煎锅中火。盖上锅盖,让闷煮10分钟。从火上取下,放在一边冷却。
步骤3:把全麦面粉、酵母、红辣椒、洋葱粉、大蒜粉和盐大碗里用汤匙混合,直到总和。
步骤4:加入酱油,¾杯混合水和菠萝蜜干成分和彻底的结合。(提示:使用你的双手,以确保一切都完全。)
步骤5:勺混合成一抹油9英寸9英寸的平底锅和均匀。烘烤30分钟,然后让冷却20分钟。
步骤6:减少你一半的人造肋骨和烧烤酱覆盖两个半。翻转和用酱覆盖底部。把锅烤箱额外的15到20分钟。
第七步:将其从锅中盛出,切成rib-shaped碎片。完成你的素食者友好肋骨与更多的烧烤酱和挖掘。