亚洲面条的世界是广阔的——有米粉和麦粉;面平、宽、圆;还有根茎类蔬菜做的面条,这只是其中的几个例子。无论你是在寻找一种特定类型的新食谱,还是只是想在厨房里拓展一下,了解一下主要的品种是很有帮助的。
面条是许多亚洲文化中的主食,它们有着悠久的历史,可以追溯到很久以前4000年(!)到中国。有些面条有象征意义,比如长寿面农历新年.虽然有些类型可能看起来像意大利面食在美国,它们的质地有软有硬,有嚼劲也有弹性。(嚼劲在这里不适用。)有些是干的,有些是新鲜的,你懂的。
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烹饪时,方法取决于你使用的亚洲面条的类型。特别是一些面条米粉,只需在沸水中短暂浸泡;还有一些根本就没有煮熟。最好的办法是阅读包装说明。
储存也取决于面条的类型。干面可以储存在阴凉、黑暗的地方(也就是你的食品储藏室)。新鲜面条应保留在包装中,保存在冰箱中,并在几天内使用。
如今,你可以在大多数杂货店买到一些类型的亚洲面条,但如果你去亚洲杂货店和市场,你会发现最好的选择。如果你家附近没有,你也可以找到亚洲面条在线.
在开始之前,你应该知道我们的清单绝不是明确的——亚洲面条的种类太多了,不能一次囊括。在这里,我们列出了一些你在美国能找到的最常见的面条。往下读,你可以把16种亚洲面条添加到你的食品柜里(也可以自己在家做)。
产地:日本
主要成分:小麦
拉面是一种日本面条,由小麦粉、水、盐和一种碱剂制成,使其具有标志性的弹性纹理。他们可以购买新鲜的,但更常见的是作为方便面,预先煮熟和油炸的版本,压缩成砖状。
试一试:素食拉面
产地:日本
主要成分:荞麦
荞麦面由荞麦制成,有一种坚果的味道,比其他小麦面条颜色更深。(它们还富含蛋白质和纤维,而且不含麸质,因为荞麦是一种种子。)荞麦面可以是热的,也可以是冷的,在日本,人们通常在Ōmisoka-New除夕夜吃荞麦面。
试一试:味增面汤
产地:东亚
主要成分:小麦
Somen与荞麦面类似,但由小麦粉加油制成。这使它们的质地细腻。在日本,它们通常是冷的,不加装饰的,旁边有酱汁蘸着吃,但也可以在汤里找到。在韩国,它们被称为somyeon。
试一试:日式冷面
受欢迎:在整个亚洲
主要成分:大米
顾名思义,这种面条是由大米制成的。你会发现它们有三种常见的尺寸:薄的、中等的和宽的。煮熟后,它们又硬又有嚼劲,由于在亚洲很受欢迎,在各种菜肴中都有。
试一试:牛肉芦笋炒平米粉
产地:在整个亚洲
主要成分:各种淀粉
这些半透明的面条有很多名字,包括玻璃纸和水晶。它们透明、薄、像玻璃一样,由绿豆、土豆、红薯和木薯等各种淀粉制成。它们是晒干出售的,在食用前重新制成液体。它们起源于中国,但你在亚洲各地的菜肴中都能找到玻璃纸面。
试一试:虾仁云森
产地:日本
主要成分:魔芋
这种圆形不透明的面条是用魔芋淀粉制成的,魔芋淀粉来自一种日本山药。它们的纤维含量超高,几乎不含卡路里,使它们成为近年来流行的“低碳水化合物”食物。在日本,它们和其他米粉一样,放在汤里或炒菜里吃。
试一试:柠檬草猪排配白木烧饼
产地:韩国
主要成分:各种淀粉
这些韩国面条由多种原料制成,包括面粉、荞麦和甘薯、竹芋等淀粉。它们有一种密集的、有弹性的、几乎像果冻一样的质地,最常与蔬菜、薄片肉或鱼一起放在冷肉汤中食用。
试一试:Bibim Nengmyun