三个愿望麦片吃起来像你童年最喜欢的，但它惊人的营养

• 值:16/20
• 功能:20/20
• 质量:19/20
• 美学:20/20
• 味道*:18/20

总:93/100

三愿提供的食物有很多值得喜爱的地方，但让我们先从食材说起。“三愿”不依赖小麦、大米、玉米和燕麦等大宗谷物，而是用鹰嘴豆、木薯和豌豆蛋白等营养丰富的成分制成。这些能提高谷物的蛋白质和纤维含量，同时还能保持营养谷蛋白而且谷物脱离险境。整个系列都是非转基因和素食的(是的，甚至是蜂蜜风味)，以及大豆，花生和无乳糖．

至于数量，每3 / 4杯只包含110到130卡路里和适度的2克脂肪，以及每日所需钙和铁的10%左右。每份还含有8克蛋白质和3 - 4克纤维。由于桑果和少量的有机蔗糖，这种谷物有一种轻微的甜味，但每一份只含有3克糖(除了不加糖的味道，无糖)——比你在超市看到的一些大品牌要少得多。

但让我们来看看最重要的部分:尽管数量不多，但三愿麦片的灵感来自你童年的怀旧味道。它们目前有蜂蜜、肉桂、可可和水果味，所以你可以品尝你曾经喜欢的有趣的口味，没有所有的糖和空洞的卡路里。相信我，你的孩子不会知道的。在我们看来，这些都是重大胜利。

三个愿望在全国范围内在Whole Foods Market和Wegmans等商店出售，但你也可以在网上订购。你可以花40美元(约合6.70美元一盒)买6盒8.6盎司的盒子，也可以每盒花10美元买一盒。它当然比你在货架上看到的大多数麦片都要贵，但你可能愿意为一份蛋白质丰富、比打鸡蛋更容易做好的早餐支付这个价格。

如果你决定不了先试哪种口味，请相信我们:毫无疑问，你很可能会喜欢这五种口味。但如果你更愿意从一种开始，请继续阅读我们的三种最佳口味。

没有什么不喜欢这种温暖的香料采摘。它的肉桂味散发着耀眼的光芒，没有一层砂糖和味粉的颗粒涂层，大块的，松脆的，好吃的。对于挑剔的孩子来说，这基本上是一个保证的全垒打。配上牛奶和香蕉片，或者在酸奶上放一把(或两把)。

味道:18/20

就像你小时候吃的标志性巧克力麦片，但更精致。你会喜欢看到你以前最喜欢的都长大了:想想高质量的黑巧克力和过度甜的牛奶巧克力吧。可可的味道很突出，有咖啡般的烤香，以至于让我们想起了含有咖啡因的达什麦片OffLimits．我们可以建议在对你更有益的棉花糖中使用它吗?

味道:18/20

过去的时光真是美妙。这种口味的味道和之前的甜味几乎一样，所以给我们留下了深刻的印象。(说到颜色，不用担心Fruity的粉色——它是用蔬菜汁而不是人工染料制成的。)它的味道几乎很难确定(很像O.G.)，但我们品尝到了柑橘和浆果的味道，就像甜橙和草莓的混合。我们会把它和牛奶放在一起，把它的味道放在中心位置，但我们不会知道你是否在一勺淡香草冰淇淋．

味道:19/20