我真的很喜欢这种无谷物格兰诺拉麦片(它是酮和古食品认证的)

• 值:17/20
• 功能:15/20
• 质量:20/20
• 品种:18/20
• 味道:20/20
• 总:90/100

我很想吃麦片。但不是像一个人吃上一碗Special K就能继续生活那样——我渴望它，就像我过去在学校和课外活动漫长的一天之后，在父母的厨房里一碗又一碗地吃着它。但是我的变化酮-基本上只是一些低碳水化合物的表现，而且一碗又一碗的麦片真的不能放在一起…这就是为什么我很兴奋地发现纯伊丽莎白无谷物麦片口味-椰子腰果和香草杏仁黄油-在我家附近的杂货店。

大多数麦片都含有谷物和大量的糖。但纯伊丽莎白是非转基因的，经过认证的无麸质，不含人工添加剂或大豆，一些产品也是有机和素食。但它尝起来一点也不缺少——你在麦片(甚至是无谷物的)中发现的常见填充物，你会看到更多古老的谷物(如奇亚籽和大麻籽)，椰子糖，海盐和完整的成分，如种子和坚果作为质地丰富的无谷物麦片的基础。总的效果是甜咸酥脆的，我把它加到希腊酸奶里，或者和四分之一杯澳洲牛奶一起喝(你好，麦片)。

格兰诺拉麦片也有无数种口味——经典、巧克力海盐、蓝莓麻、蔓越莓山核桃、南瓜肉桂、枫杏仁酱、巧克力花生酱、枫核桃、香草杏仁酱、巧克力榛子、椰子腰果、香蕉坚果酱和肉桂花生酱。我个人尝试过(也很喜欢)椰子腰果黄油和香草杏仁黄油——我更喜欢不那么甜的东西，事实证明这两种口味都是生酮和古风味的。

然而，买家要小心了。并不是每一种口味都是生酮、古风味或无谷物风味。但不要担心:包装上清楚地标明了什么是什么。例如，我试过的口味在包装上明确写着“无谷物”，而“经典”口味被称为“古老的谷物格兰诺拉麦片”，包括有机无麸质燕麦。你甚至可以购物酮，穿越或grain-free纯粹伊丽莎白的网站上，这样你就不会不小心买到不适合你饮食的口味。尽管如此，由于这种可能的混淆，我还是从功能类别中去掉了几个点。

至于价格，这款格兰诺拉麦片并不便宜——12盎司一袋售价6.99美元——但它的原料并不便宜。列出的每一种成分都是非转基因的，而且富含营养。有那么一瞬间，我在想，“我能不能自己以更低的价格做这个?”但当我仔细考虑了一下，以及我所需要的所有坚果、种子和昂贵的原材料，答案是:“不太可能。”所以，如果你正在寻找一种适合你限制饮食的颓废麦片，不用再找了。这东西很好吃。