史前的节食者,我们有你。我们知道早餐是一个挑战,特别是当烤面包,牛角面包,蛋奶烘饼和到了禁区。所以我们搜集了27个简单穿越早餐想法可以在工作或周末的早晨。因为我们是真实的:鳄梨鳄梨面包真的是最好的的一部分。
27日早餐容易穿越的想法开始你的一天
3月26日,2020年出版
1。生酮烤鸡蛋和Zoodles鳄梨
准备好愚弄你的味蕾吗?富含脂肪和蛋白质,可以吃这个早餐或晚餐。你的选择。
2。Blueberry-ginger奶昔
冰沙,我们永远不会厌倦你。目前,我们都是梦幻般的,奶油blueberry-ginger奶昔配方。配方使用椰奶和椰奶酸奶,所以它是无乳糖和paleo-friendly。加甜,有刺激性的,有点辣。
3所示。绿色Shakshuka
厌倦了炒鸡蛋吗?时间见shakshuka在以色列,鸡蛋菜流行早餐但同样美味的午餐或晚餐。噩的版本是用番茄酱,但我们喜欢这个有趣的转折:菠菜和墨西哥胡椒的辛辣的绿色shakshuka。最重要的是,乳制品,grain-free,看似简单。
4所示。化石杏仁黄油格兰诺拉燕麦卷
这些小家伙虽小,但他们肯定是强大的。富含有益健康的成分如生坚果、椰子油、生杏仁黄油和干果,这些Paleo-friendly格兰诺拉燕麦卷正在迅速取代我们的小吃店的首选。+,19克蛋白质会让你满意的(而不是薯片)。
5。20分钟的化石蛋卷碗
一个蛋卷碗是什么?漂亮的,美味的室内手指你最喜欢的中国食物,减去油腻的外壳,让你感觉糟透了。我们有没有提到它是在20分钟内准备好了吗?双赢。
6。“鸡蛋和芦笋和西红柿
举起你的手如果你喜欢鸡蛋。现在提高其他如果你讨厌清理。好吧,满足你的新最喜欢的食谱。这不怕蛋菜基本上是完美的一顿饭,你可以提供早餐或晚餐。
7所示。格温妮丝·帕特洛的蓝莓花椰菜冰沙
我们的一个最喜欢的食谱格温妮丝·帕特洛的新利18官网登录电脑版食谱,清洁板:吃、重置、愈合是她的蓝莓菜花奶昔。(是的,你听到的就是我们。)
“富含抗氧化剂的蓝莓和汇合的杏仁黄油,这冰沙是一个我经常运动后扔在一起,“帕特洛在她的书中解释道。“买有机野生蓝莓,如果你能找到他们。”
强大的十字花科蔬菜使奶昔和奶油,像添加banana-but用更少的糖和碳水化合物。
8。杏仁黄油饼干面团酒吧
不需要烤箱。
9。南瓜面条一切香蒜沙司和煎蛋
潜水到这光和无肉餐,证明,再一次,几乎所有的口味如何更好地与一个煎蛋。
10。杏仁黄油搅拌器松饼
有两个(感觉很棒)。
11。平底锅早餐法士达
辣的东西来叫醒你。
16。Turkey-and-egg早餐的腿
哈哈:健康的早午餐。
17所示。烤鸡蛋在鳄梨
引入新鳄梨“面包”。
18岁。香肠披萨鸡蛋松饼
每个孩子的梦想。
19所示。菠萝、蓝莓、芡欧鼠尾草种子的冰沙
在五分钟内准备好。
20.穿越甘薯早餐哈希和培根
你早晨在几分钟内增添情趣。
21。菜肉馅煎蛋饼与祖传番茄
提示:我们也爱这个吃饭。
23。早餐烤地瓜
谢谢群成员Monique中场为您的新治疗宿醉。
24。Pumpkin-coconut奶昔
比一个南瓜拿铁。
25。墨西哥早餐的腿
餐准备用这个和你吃早餐。
26岁。班尼迪克蛋和鳄梨酱
治疗'self哟。
27。波多贝罗蛋烤面包的
你甚至不会错过面包。