伟大的事地中海式饮食吗?没有禁止…包括食物组或强烈的限制甜点。因为这个受欢迎的饮食计划是将健康的脂肪,水果、蔬菜、坚果和低脂乳制品,你真的可以你又想吃。(不,它没有味道“减肥食品”,即把味道sweet-ish但实际上并不满足你的欲望。)我们将证明:尝试一种地中海式饮食甜点(像鳄梨巧克力慕斯、巧克力蛋糕咬和柠檬酒吧),都将破坏你的计划。
13地中海饮食甜点放纵你的甜食
11月18日,2021年出版
1。橙花橄榄油蛋糕
是的,这个蛋糕在它,但是它也是由糖有益心脏健康的橄榄油代替黄油。除了地中海饮食的主食,它将保持蛋糕ultra-moist好几天。
3所示。艳若桃李的冰欺凌
如果你想减少糖烤桃子的时候,是我们的客人。(如果水果成熟的季节,这应该足够甜不会影响味道。)
4所示。一种配料西瓜冰沙
一个更简单的甜点不存在。通知你,我们认为籽西瓜更有味道,但是如果你不想处理删除它们,只是使用无籽西瓜。
5。烤梨枫糖浆和杏仁崩溃
您可以使用任何一种梨,但博斯克梨和昂儒梨将保持其形状的烤箱。(备案,我们认为这个甜点味道令人愉快的苹果也一样。
6。No-bake,无谷蛋白玫瑰花瓣布朗尼
玫瑰花瓣是可选的,但cocoa-maple釉。哦,整个治疗无糖。
7所示。阿然Goyoaga的花生Butter-banana饼干
的饼干富含有益健康的成分喜欢香蕉和坚果黄油吗?还是我们的心。
8。玫瑰姜水煮梨和香草
这些梨炖在整个一瓶玫瑰因为YOLO。意思
9。5分钟的希腊酸奶南瓜冻糕
谁需要冰淇淋当你有厚,丰富和奶油五香南瓜酸奶?你可以用任何激励你上面这些冻糕,像黑巧克力片或烤坚果(或两者)。
10。简单的水果果盘
选择你最喜欢的水果,冷静下来,勺子无论你请。我们从希腊酸奶。
11。No-bake素食用巧克力布朗尼巧克力酱
他们不可能fudgy和丰富,由于浸泡Medjool日期。你不有包括结霜,但我们认为你应该。
12。健康的柠檬酒吧
传统的经典的现代改造了枫糖浆和杏仁和椰子粉。(结果是美味。)
13。生机纯素布朗尼咬
没有看到,只是更证明日期是神奇的,你总是可以找到一种方法将巧克力在你的饮食,如果你有创意。