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你可以在这道菜中使用任何类型的冬南瓜(如kabocha或冬胡桃)。再配上一份蔬菜沙拉，晚餐就做好了。

它比你外卖的蔬菜派好吃多了(但同样容易上桌，这要感谢商店里买的种子大饼)。

生鱼片的生意还是留给专业人士吧，非常感谢。

辣椒是最原始的一锅饭，也是我们一直以来的最爱之一。另外，它很容易根据你的蔬菜偏好定制。

悲伤沙拉已经成为过去式了。这道菜富含蛋白质，足够丰盛的晚餐，还有大量的奶酪神魂颠倒．

这道烩饭有个秘密:它是用快煲煮的，所以你什么都不用搅拌。

看，我们最喜欢的享受方式豆腐．味道很好，做起来也很简单，而罗马酱汁*厨师的*吻。

如果你准备了一批剩的熟藜麦，这一道菜十分钟就能做好。

一个巨大的玉米饼比几个小的要好得多。为什么?因为你不需要站在炉子旁边做每一个。

这种意大利面充满了蔬菜，但令人惊讶的是，它对孩子很友好。盒装通心粉和奶酪，我们在另一边见。

你喜欢大蒜、橄榄油和20分钟就能做好的晚餐吗?我们太。

商店里买的奶酪饺子有点像魔法。打扮起来不费什么力气，但吃起来就像一个普通的意大利奶奶。

这是仅次于西西里度假的好去处吗?所有迹象都指向肯定。

你唯一要做的部分就是炸油条，所以这道菜很容易做，而且令人印象深刻。

我们承认这个食谱比叫外卖要复杂一些，但结果是非常值得的。

它们外表酥脆，内里松软，完全不需要油炸。

没必要为这些孩子们打开烤架。为了极致的酥脆，它们在炉子上烤过。

把意大利调味饭当成一张空白的画布，用市场上看起来最好的任何应季产品(或者你冰箱里已经有的任何产品)。

我们敢打赌，你的食品储藏室里现在就有所有的原料——全部六种。

pst:任何一种蔬菜都可以换成你手头的任何蔬菜——西兰花代替花椰菜，豌豆代替甜椒，你懂的。

只要把鸡汤换成蔬菜(甚至是水)，这道菜就完全不含肉了。

如果你能把所有的材料都扔进锅里，然后打开炉子，你就可以做这道菜了。

拿不准的时候，放个鸡蛋在上面。

如果你认为烤奶酪是孩子们的专利，那就大错特错了。这一版本的特点是三种类型的fromage -为成人。

对于许多自制的素食汉堡，你必须拿出你的食品加工机，或者随机储存一堆你永远不会再用的配料。但这种方法根本不需要花哨的电器(也不需要额外去商店)。

因为泡菜和辣酱蛋黄酱味道很好，所以你可以很简单地摄入蛋白质。在这种情况下，它是硬豆腐炸到酥脆的完美。

这些包裹可以提前两天做好，方便午餐和晚餐。请把PB蘸酱递给我。

当然，它不含鱼，但也完全值得“克拉姆”食用。书签为一年中的第一个温暖的日子。

这是我们梦寐以求的碗。为什么?因为——你好——有花椰菜，但它也是超级健康的，大约30分钟就能做好。

你可以用任何你想要的蔬菜，但不要错过哈里萨酸奶。

这个食谱依赖于一壶自制的豆子，但如果你时间紧张，你绝对可以用罐装的。

那些phylo rosettes几乎太漂亮了，没法吃，但我们还是要再来一勺。

这里有证据证明，你可以不吃肉就做一顿超级美味的饭。(酥皮?这是商店买来的，但没人会知道。)

我们说过我们不吃肉，但没说我们不会放纵自己。这就是布拉塔发挥作用的地方。

这道菜有我们在晚餐中想要的一切:辣、甜、咸，而且基本上不用管。

如果土豆煎饼和红薯薯条有一个非常美味的宝宝，那就是它了。最棒的是，30分钟就能做好。

饭碗很常见，但这个不一样。(你可以感谢无花果，蜜饯的加香料的拉比尼。)

山羊奶酪是制作奶油酱意面的秘诀，只需25分钟即可完成。不客气

你可能会忍不住想打开一罐从商店买来的番茄酱，但不要这么快。即使加上自制的酱汁，这顿饭也只需要一个煎锅。

如果你认为花椰菜没什么味道，我们建议你试试这个15分钟的杰作来改变你的想法。

再一次，辣酱蛋黄酱拯救了一天的晚餐。

你想知道什么是神奇绿酱吗?就是你梦寐以求的香辣柑橘甜鳄梨香草调味品。

当你渴望一些健康又能填饱肚子的食物时，配上各种配料的红薯馅就是你的最佳选择。

传统上，越南河粉肉汤要煮上几个小时，但有了方便的高压锅，你可以在很短的时间内获得同样丰富的味道。

很难相信其中不含乳制品——这就是腰果奶油酱有多梦幻。

我们有预感你会想要第二份(和第三份)。

那些冷冻货架上的素食汉堡根本不可能成功。