最好的小吃是实际上只是巧克力饼干那些将在饭菜之间满足你的人，并且只是一丝甜蜜。这个美味的斗鱼斗牛种子布丁就是这样。在你出去之前在早上做到这一点然后将它贴在冰箱里，直到蒙上厉害声。
你需要什么：
- 1杯杏仁牛奶
- 3汤匙Chia种子
- 1汤匙蜂蜜
- ½杯热水
- 1汤匙火柴
第1步：在一个小的可重复密封的容器中，用Chia种子和蜂蜜搅拌杏仁乳，直至合并得很好。搁置。
第2步：将火柴撒在热水中并用叉子搅拌以帮助溶解匹配。保持混合直至没有丛生仍然没有丛。
第3步：将抹茶茶倒入你的Chia种子混合物中。用叉子搅拌彻底结合。
第四步：在挖掘之前，冷藏至少2小时（它坐下的时间越长，它将越大）。享受！
附加报告Abby Hepworth.