35种真正美味的低碳水化合物素食食谱新利18官网登录电脑版

即使你不喜欢吃生酮，这道美味的菜肴也会满足你的渴望。豆腐吸收酱汁的方式只能被形容为*厨师的吻。*

你可以把这种丰盛的焦糖南瓜作为配菜，但它也可以作为少数人的主菜。(不要让我们开始这个酸奶酱)。

这道阳光菜最棒的地方是什么?你只需要把所有东西搅拌在一起，然后放进烤箱。25分钟后，一颗恒星诞生了。

它又甜又芝士，我们可能需要私下吃。

有无聊的健康早餐(燕麦)，不健康的早餐(黏黏的面包)，也有令人兴奋的、饱腹的、神奇的早餐(这个家伙)。

在商店里买一包腌制的烤豆腐，晚餐已经做了一半了。我们提过我们有多喜欢浓烈的酱油醋酱吗?

当你处理应季蔬菜时，简单总是最好的。在20分钟的酱汁上放一个荷包蛋，就可以了。

有了黏糊糊的烤奶酪，谁还需要大牛排呢?

扔掉传统的面包皮，你就能吃到美味又有益健康的早餐、午餐或晚餐了。

你有22分钟时间把晚餐端上桌。准备好了吗?走了。

这种奶油自制的调味汁胜过你在杂货店过道上找到的任何东西。这也需要两秒钟来实现双赢。

它们不仅低碳水化合物，而且非常可爱，而且比自制派容易做得多。

这个类别是"现磨帕尔姆干酪"

当你想吃一顿自制的晚餐，但又不想下厨时，烤盘就是你最好的朋友。此外，之后几乎不需要清理。

在周日晚上做，这样你就可以拿着吃一周了。

记住:不需要真正的烹饪。天才,对吧?

也可能不是完全就像你奶奶的版本，但考虑到它尝起来像炖了一整天，我们相信它仍然会让她自豪。

我们总是对传统的、富含碳水化合物的烤意大利面有一种柔情似水的感觉，但这款同样土气的烤意大利面很好地填补了我们的空白。

我们想用勺子吃这个泰式花生酱。

在家包生鱼?听起来工作量挺大的。对于这些小可爱来说，筷子是可选的，但还是鼓励使用的。

一份足以填饱肚子的沙拉?你要感谢我们最好的朋友哈洛米。

这道25分钟的菜不会让你觉得臃肿油腻(嗯哼，外卖)，它会以最好的方式填饱你的肚子。拿不准的时候，放个鸡蛋在上面。

说实话，我们被“马沙拉酱”迷住了，但肉丸的冷冻性是另一个强大的卖点。

对不起,意大利面。我们要和你分手，带着这首意大利风格的曲子私奔。(另一方面，新鲜的罗勒，我们永远吃不腻。)

不需要肉:这一面是辣的，甜的，脆的，就像任何鸡肉晚餐一样令人满意。

一顿30分钟的饭，适合早餐、午餐或晚餐。

我们永远不会厌倦西葫芦面，尤其是当它们裹着奶油辣酱的时候。

你完全有15分钟的空闲时间。

当你想吃碳水化合物的时候，花椰菜可以代替土豆!是的，这很有效。

普通的花椰菜饭就可以了。但Jen Fisch的这道希腊花椰菜饭更棒。

打电话给你所有的生酮朋友!星期二的玉米卷又超级低碳水化合物了!

这可能是你做过的最简单的晚餐。

味道鲜美，简单易行，几乎不需要清理。

当你想要咬一口，但又想保持它的健康时，你会想要它在手边。

这些彩虹蔬菜串每个都含有一种原料，所以它们会烤到完美。