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您一直在努力保持健康,但是经过漫长的一天,您并不完全渴望沙拉。输入这些光意大利面新利18官网登录电脑版具有经典以碳水化合物为中心的碗的风味和舒适性的食谱,但内gui。从带有秘密素食替代品的奶油通心粉和奶酪到花生面条,低于400卡路里的味道,味道像外卖,请在繁忙的工作日夜间或夏季烧烤中放上这些菜肴。
有关的:13个健康的单锅餐500卡路里
与番茄酱的意大利面条相比,无限优雅。
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这些枕头gnocchi克隆使用胡萝卜代替土豆,这意味着更多的维生素和更少的卡路里。
您可以使用各种无谷物的意大利面,但我们是Cappello品牌的忠实拥护者:新鲜的面食,既无麸质和无谷物。
这款鲜红色的面食富含纤维和健康的碳水化合物 - 此外,它比常规的碳水化合物还漂亮得多。
半意大利面,一半的蔬菜,上面放着奶油杏仁奶酪。
用全麦面食做一些额外的美德。
psst:在蔬菜中取代面食,这意味着您可以有两个碗。
需要简单的工作日晚餐吗?使用商店购买的香蒜酱。
这种新鲜的蔬菜和香脂混合在一起,同时填充和健康。
完美的非SAD-DESK-lunn-lunch选项。
甚至孩子们也会喜欢这个。
这个食谱来自Coterie成员Ali Maffucci有点辣,有点咸,好吃。
加入一些土豆泥的胡桃南瓜,切成黄油,您最喜欢的decade废菜是正式健康的。
我们最喜欢的蔬菜节省了一天。它丰富而奶油,没有所有卡路里。
它的味道就像外卖一样,但只会让您退缩400卡路里。
奖金:仅30分钟即可准备就绪。
这基本上是用面食包裹的绿汁。
多亏了世界上最通用的素食,一碗这些东西的热量不到500卡路里。
这个单锅面食的底油门就像后袋里的晚餐:您可能已经有大多数成分了,并且几乎没有时间(嗯,15分钟,确切地说是15分钟)。
奖金:完全没有乳制品。
我们喜欢一个单盘奇观。但是,我们 *崇拜 *将甜美,坚果般的夏季南瓜前面和中央放置。
在周日准备它们,整个星期吃。
黄瓜面条在炎热的天气中如此令人耳目一新,并用螺旋式或剥皮器制作微风。芝麻芝士芝麻酱的敷料是书籍。
花椰菜再次罢工。
品尝有罪。(剧透:不是。)
将这种淡的意大利面沙拉带到您的下一个罐头。
这种解构的食谱用火鸡代替牛肉,并在奶酪上切下牛肉,而无需牺牲风味。
不用担心 - 仍然有一点黄油和大蒜。
如果您还没有煮过海带面条,他们不需要任何烹饪(只是浸泡),味道有点像Al Dente玻璃面条。它们不含麸质,古浓缩,富含铁,维生素K,钙和纤维等营养素。
是素食主义者和不含麸质。双赢。
虾和法尔法尔闪闪发光的蜂蜜 - 北京调味料?Scampi永远不会。新鲜的莳萝是一个改变游戏规则的人,在碗中添加了草丛新鲜度和绿色的绿色。
咸橄榄是意大利面的意外补充,但是有柠檬,大蒜和奶酪,它完全有效。
在周日做这个,整周享受剩菜。PSST,总共只需要20分钟。
如果我们要吃一块巨大的意大利面,它也可能充满令人满意的蛋白质(和奶油鳄梨,因为duh)。
在这种包含蛋白质的意大利面中,腰果取代了传统的淡淡奶油酱。
奶油burrata与新鲜的豌豆,薄荷和柠檬皮保持平衡。
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