60个你需要尝试的素食晚餐食谱

2.胡桃南瓜和黑豆玉米卷饼煎锅

一个煎锅能装多少蛋白质?(答案:很多。)

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3.烤桃子和哈罗米沙拉配柠檬香蒜沙司

介绍一款配得上你Instagram主页的沙拉，而且不会让你感到饥饿。

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4.烤西葫芦鹰嘴豆玉米饼

你不吃肉并不意味着你必须坚持吃沙拉。周二吃墨西哥卷饼。

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5.健康素食炒菜

相信我们，你会想要放这种颓废的腰果奶油酱在每件事上．

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6.菜花肉丸

是的。它们的存在。(他们好吃。)

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7.快速牛油果酱藜麦沙拉

想要一顿又快又简单又富含蛋白质的大餐吗?你已经找到了。(哦，当然，它非常美味。)

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8.意大利番茄沙拉

西葫芦的加入增加了一种非瞧所以(这是意大利我说不出话来)这道经典菜肴。看看你，这么漂亮。

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9.土耳其鸡蛋和藜麦早餐碗

有时候你得把早餐当晚餐吃。今晚就是这样的一个夜晚。

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10.烤盘油炸玉米粉饼

给一群人做晚餐?一件容易的事。别忘了萨尔萨酱。

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11.全麦菠菜洋蓟披萨

交货吗?我们嘲笑交付。(从开始到结束只需要30分钟。)

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12.Blackberry-Peach烤奶酪

一个经典的总结更新。(但它和你最喜欢的汤还是很搭的。)

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13.泰国花生豆豉沙拉

了解豆豉,伙计们。这是植物性富含蛋白质，非常容易烹饪。

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14.波布拉诺和波多贝洛·法吉塔斯

喜爱法希塔的人要高兴了，这道家族最爱的美食充满了蔬菜和风味(你可以随心所欲地做辣)。

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15.番茄罗勒汤

比罐头里的东西好多了。别忘了多加面包蘸蘸。

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16.奶油大蒜香草蘑菇意大利面

把罐子里无聊的蒜汁酱换成更有趣也更颓废的东西。

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17.菜花炒饭

我们最爱的蔬菜从不让人失望，尤其是这道比外卖更好吃的菜。

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18.丰盛的鹰嘴豆面汤

这道菜富含蔬菜、鹰嘴豆和丰盛的意大利面，一定能让你饱腹。

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19.Zoodle炒

把普通面条换成额外的蔬菜。（嘘……如果没有剩菜就可以了。)

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20.春菜耳头面包

上面还有烤杏仁，口感更脆。如此简单,然而所以…好。

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21.蒜香羽衣甘蓝沙拉配脆嘴豆

小贴士:多做一些鹰嘴豆，撒在上面一切．

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22.青柠芒果花生汤面

在工作日的晚上很简单，但在周末的晚宴上也足够高雅。

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23.西班牙凉菜汤配黄瓜，红辣椒和罗勒

这道清爽温暖的汤只需15分钟就能做好。

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24.彩虹羽衣甘蓝包装

一天吃五顿。配上花生蘸酱，为什么不呢?

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25.蘑菇，罗勒和帕尔马干酪烤汤圆

有晚餐的客人吗?30分钟内做好这顿超级美味的大餐。

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26.一锅炉顶通心粉和奶酪

喜欢奶酪却讨厌洗碗?这是给你的。

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27.菜花米饭配咖喱扁豆，胡萝卜和酸奶

谁说健康饮食一定是无聊的?不是我们。

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28.一锅以色列蒸粗麦粉

我们是芝士胡椒组合的超级粉丝。简单点就可以单独吃了，或者作为一道丰盛的配菜。

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29.鹰嘴豆和蔬菜椰子咖喱

想吃咖喱?扔掉外卖菜单，把这家伙揍一顿。

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30.西瓜戳碗

脆,让人耳目一新而且鱼放。

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31.加泰罗尼亚鹰嘴豆和菠菜

你不吃肉并不意味着你必须坚持吃沙拉。

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32.爱尔兰酒吧菠菜洋蓟融化

自制的薯片是必须的。

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33.芦笋番茄一锅鸡蛋

证明你不需要吃肉来补充蛋白质。最好的部分是什么?几乎没有盘子要洗。

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34.脆豆腐蔬菜捞面

任何你想吃的蔬菜都可以加进去。

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35.素食肉丸

的秘密?花椰菜，糙米和藜麦。即使是你爱吃肉的朋友也会对你印象深刻。

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36.南瓜椰子咖喱

一道丰盛的主菜，甚至可以作为第二天的午餐。

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37.泰式沙拉和花椰菜米饭卷

它们单独吃很美味，但你也可以配上沙拉，让它们更饱腹。

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38.烤蔬菜配意大利香和罗勒

也就是夏天的味道。你可能想多做点这个。

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39.素食玉米卷配墨西哥辣椒青柠蛋黄酱

那看起来是不是很壮观?提示:想要更多的奶油感，可以在上面加入鳄梨碎。

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40.意大利面

只用了四种原料，这道菜绝对是一款广受欢迎的菜肴。

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41.迷你西班牙玉米圆饼配西葫芦

我们允许你直接从煎锅里吃东西。

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42.简单的5种原料玉米汤

我们都很喜欢上面松脆的芝麻。

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43.10分钟马克杯奶酪通心粉

这就是梦想的组成部分。

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44.石锅拌饭的碗

这道传统的韩国菜加入了素食元素。

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45.西瓜烤牛排

烤架上没有几块厚厚的五香西瓜，烧烤就不完整。

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46.彩虹蔬菜串

不需要过滤——它们天然的美丽和美味一样。

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47.无麸质红薯皮乳蛋饼

同样是鸡蛋和奶酪的美味，但有甘薯片做的脆皮。现在它是你时髦美味的晚餐。

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48.烤西葫芦通心粉配马苏里拉奶酪

这种改良版的烤意大利面有所有的芝士味，但没有碳水化合物。

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49.素食寿司杯

这些小家伙是最可爱的。

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50.蔬菜Niçoise红咖喱青豆沙拉

明亮，充满活力和色彩斑斓，就像你一样。

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51.辣全烤花椰菜

素食牛排现在很流行。

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52.香蒜沙司Zoodles

我们可以在这酱汁里游泳吗?

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53.素食辣椒

做两份，冷冻起来以备不时之需。

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54.烤甜菜鞑靼

哦，你真漂亮!

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55.黄油烤黄瓜玉米饼

从没试过烤黄瓜?你完全错过了机会。

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56.烤花椰菜滑块

我们最爱的蔬菜又来了。

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57.鸡蛋和蔬菜早餐碗

在我们看来，它适合一天中的任何时间。

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58.传家宝番茄盘

你吃意大利烤面包的次数已经数不清了。但你见过它的西班牙表亲pan con tomate吗?

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59.经验丰富的蒸茄子

茄子从来没有像现在这样丝滑、柔软、鲜嫩、美味。

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60.地中海烤蔬菜

舀上一勺玉米粥，意大利面或一堆绿色蔬菜作为素食友好的主菜。

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