试着像,孩子不能独自生存在掘金。如果你的家庭是素食主义者,好消息:Veggie-forward菜可以丰富多彩和有趣,有很多不同的水果、蔬菜和纹理。更好的是,吃肉对环境有好处,对你的预算和有营养。这里有40个儿童素食餐他们不会只是在推板。
40儿童素食餐(他们会想要吃)
1。素食寿司杯
的所有finger-friendliness寿司,不处理任何生鱼吗?我们和酱油。
2。烤桃子和Halloumi Lemon-pesto沙拉
一旦你的孩子发现烤的美味桃子,他们永远不会想吃任何其他方式。幸运的是,这晚餐是美味的足以让重复。
3所示。西瓜戳碗
五彩缤纷,鱼放戳碗里是一个有趣的崭露头角的美食盛宴。
4所示。彩色花生面条Jar
任何一个罐子里比什么冷却器在盘子里。奖金分奶油花生酱和甜椰子,两种孩子爱。
5。番茄汤,烤奶酪
提出更多的要求与这个快速和简单的汤有双层迷你三明治。我们保证你的孩子将会疯狂。
6。绿色苹果和奶酪
对他们来说,这同样的吸引力绿鸡蛋和火腿,但味道好多了。
7所示。甘薯Rosti煎鸡蛋和蔬菜
如果你不吃鸡蛋,没什么大不了的。这些甜土豆煎饼一样美味。
8。玉米烤饼和大黄酸樱桃
玉米烤饼和玉米面煎饼,所以他们有一个愉快的质地脆在外面,毛茸茸的。再说,谁能反驳煎饼吃晚餐吗?
9。奶油甜玉米面条
弯弯曲曲地面条+甜玉米=晚餐时间魔法。这只是数学。
10。波多贝罗和鳄梨油炸玉米粉饼魔法绿色的酱汁
如果你问我们,你需要餐具,越少越好。这些都是有刺激性的,辣的和甜(更不用说微风让)。
11。胡萝卜面条
这五彩缤纷的和略健康承担汤圆(你知道,那些款的马铃薯枕头天堂)是简单和有趣。
12。脆皮烤Cauliflower-corn掘金
不是今天,鸡肉的手指。这些肉类掘金烤炸,所以涂上番茄酱。
13。Cacio E佩佩
告诉你的孩子这是花哨的mac和奶酪,,看着他们吞下它。
14。鳄梨和黑豆通心粉沙拉
谁说guac到达所有的乐趣吗?事实证明,鳄梨和面食命中注定要在一起的。这是适合所有年龄段。
15。红薯和黑和蓝奶酪克丽玛玉米面豆卷的时候
保存的蓝奶酪克丽玛成年人(或服务的端作为喜欢冒险的食客的下降)。
16。锅,15分钟的面食柠檬
不仅每个人都吞噬这柠檬面食,但你可以使它在几分钟内。跳过草药如果你的孩子讨厌绿色的东西。
17所示。菜花甘薯汉堡
他们脆,里面潮湿,一个伟大的工具砸鳄梨(或者罚款,番茄酱)。
18岁。胡萝卜猪在一条毯子
告诉他们他们是一种新型的热狗,看看他们说什么。
19所示。简单的“烤意大利通心面
这是我们童年的最爱之一,很快的他们。唯一的区别?这个方式更容易执行。
20.脆菜花炸玉米饼
菜花小花烤脆,下毛毛雨用一个简单的自制queso和裹在温暖的玉米饼毯子。总之,百胜。
21。Mac和奶酪和脆Parmesan-phyllo地壳
这只是儿童那种蓝色的盒子里,但这么多的美味。
22。烤盘油炸玉米粉饼
我们喜欢的东西:油炸玉米粉饼。我们不喜欢的东西:站在炉子上做饭。这就是我们的可靠的单盘。
23。法国面包棒
你不会赢得今年“父”速度比林,又名早餐吃晚饭。
24。简单的蔬菜馅饼
这些充满了甜土豆、辣椒、洋葱和西兰花,但是说实话,你可以使用任何的手(或不管你的孩子会吃)。
26岁。香蒜酱烤蔬菜早餐墨西哥玉米煎饼
苏西即将得到一个好的蔬菜不知不觉的帮助。提前做这些和储存在冰箱里,便于重新加热。
28。西南甘薯马铃薯合计Hotdish
你的孩子做一个双将当你告诉他他被炸土豆泥吃晚饭。(你不需要告诉他他是吃多少份蔬菜)。
29。地中海塞西葫芦船只奎奴亚藜
有什么伟大的这顿饭,除了易于准备,就是你可以让孩子们在厨房里帮助准备它。然后做刀的工作让你的助理厨师组装。
30.西兰花奶酪油炸玉米粉饼
去吧,偷偷一些额外的西兰花。我们有一个良好的感觉没有人会介意。
31日。健康的墨西哥甜土豆皮
烤玉米,黑豆,新鲜的香菜和甘薯是天造地设在kid-dinner。更好的是,他们是优秀的剩菜。
32。沙拉三明治球
为这些叮咬鹰嘴豆泥和皮塔饼动手吃饭,还富含维生素。
33。30分钟的奎奴亚藜“炒饭”
并不反对大米,但藜麦包的更多的蛋白质和必需当你喂养饥饿的孩子。
34。冬南瓜和黑豆墨西哥菜锅
多亏了现成的墨西哥菜酱,你可以有一个美味,健康的晚餐桌上30分钟。谁需要玉米饼吗?
35。西兰花烤奶酪
如果你是处理一个特别挑剔的食客,缓解她尝试新事物通过配对她已经爱(如奶酪,当然)。
36。蝴蝶结面和奶油白色豆和烤蒜酱
当你的孩子变得厌倦了奶油面(别担心,她会),这个数字奶油。嘘:它实际上是无乳糖。
37岁。自制的通心粉
这个正在申请在“没有头脑。”
38。美味的奶酪华夫饼干
是的,他们听起来和看起来一样神奇。是的,你可以让他们提前,并冻结他们繁忙的周日夜晚晚宴。