30种适合孩子的食谱，你可以用你新利18官网登录电脑版厨房里的食材做

2.培根蛋炒饭

你会喜欢吃光剩下的米饭，他们会喜欢酥脆的培根和咸酱汁。(如果你没有鸡蛋了，就不要吃了。)

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3.锅披萨

如果你有面粉、奶酪和一罐西红柿，你就有了一顿让孩子们开心的终极晚餐。任何浇头(或没有浇头)都可以。

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4.鸡肉丁加玉米饼

这道菜依靠的是超级方便的烤鸡，但任何剩下的鸡肉丝都可以代替它。为你自己制作的玉米卷之夜准备好配料，每个人都可以选择自己喜欢的。

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5.一锅意大利面和肉丸

经典是有原因的，对吧?用罐装番茄酱，从冰箱后面挖出碎牛肉——30分钟后晚餐就开始了。

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6.10分钟马克杯通心粉和奶酪

它看起来很像蓝盒子里的东西，但味道更好。

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7.甜土豆加墨西哥酸橙酸奶

让你的孩子吃“那些黑色的东西”的一个可靠的方法是把它们和其他受人喜爱的蔬菜搭配在一起。最棒的是，红薯馅可以用冷冻玉米、花椰菜、牧场酱等各种材料来调味。

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8.鸡肉和豌豆爆炒

炒菜是另一个多用途(而且快速!)的晚餐主意。你的孩子讨厌灯笼椒?没什么大不了的，换一种又脆又甜的蔬菜吧，比如胡萝卜。

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9.花椰菜红薯汉堡

并不是和普通汉堡不同，但是花椰菜和红薯都比肉末更容易保存。此外，这是一种简单的方法，让每个人的饮食中都有更多的营养。

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10.Cacio e Pepe

这就像精致的奶酪通心粉，只需要六种食材。(如果你不考虑黑胡椒，这个数字会更低。)

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11.用华夫饼烙铁做的甘薯薯饼

把早餐当晚餐很容易，他们会为你用华夫饼烙铁做薯饼而惊叹不已。

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12.芝士羽衣甘蓝意大利面

哦，你的孩子讨厌羽衣甘蓝?使用菠菜。他们也讨厌这个吗?试着花椰菜。我们要说的是，前途无量。

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13.蜂蜜芥末锅鸡配球芽甘蓝

都是甜腻的蜂蜜芥末酱。其他的一切都是完全可以交换的:乳房换大腿，青豆换抱子甘蓝，你懂的。

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14.慢炖猪肉肉

便宜的肉块——比如猪肩肉——是厨房厨师最好的朋友。如果你把它放在玉米卷里，晚餐时你会赢得全家人的欢迎。

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15.牛油果黑豆意面沙拉

把意大利面沙拉想象成厨房里的空白石板。你可以随便吃点蔬菜、豆类和蛋白质。

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16.香辣玉米干酪沙拉

你冰箱里有鸡蛋，对吧?你离孩子们喜欢的奶油意面晚餐又近了一步。(当然，不要吃太多红辣椒片。)

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17.骗子的意大利婚礼汤

如果你的第一反应是，我的孩子绝不会吃那个，再想想。其实就是鸡汤底(胡萝卜、芹菜、洋葱、面条、肉汤)加上香肠肉丸。如果你愿意，你可以把羽衣甘蓝放在外面，或者换成菠菜。

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18.大黄酸樱桃玉米饼

信不信由你，你的食品储藏室里可能已经有一批煎饼的材料了。搭配任何水果和大量枫糖浆食用。

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19.美味芝士华夫饼

这些华夫饼是用切达奶酪做的，但任何奶酪都可以——甚至是预先切碎的奶酪。

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20.肉桂卷煎饼

好吧，它不会为你赢得任何绿色蔬菜奖。但如果你想赢得年度最佳父母奖，另一方面……

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21.慢炖鸡汤面

鸡肉汤面绝对不会出错。我们让它更容易适应慢炖。

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22.白火鸡辣椒配牛油果

如果普通辣椒太异国情调的给你的孩子，试试白辣椒。用罐装主食也很容易做，但对小味蕾来说更温和一些。

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23.鸡肉汤团

鸡汤，土豆汤圆。松软的意大利面枕头没有什么不喜欢的。

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24.红薯黑豆玉米饼配蓝起司奶油

不要蘸酱，除非你有一个喜欢吃蓝纹奶酪的孩子。

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25.番茄汤配烤奶酪

一罐完整的西红柿和一些商店买的鸡汤会让你走得更远。你不有装在小玻璃瓶里，但确实很可爱。

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26.一锅奶油鸡阿弗雷多

在这个35分钟的食谱中，所有的东西都放在一个锅里。额外的好处是:你可以用冰箱里所有的牛奶或奶油。

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27.简单的一锅烤意大利面

记住这个公式:意大利面+罐装西红柿+奶酪=烤意大利面。其他的都是可选的。

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28.烤花椰菜通心粉和奶酪

花椰菜在冰箱里保存得很好，所以当你不总是跑去商店的时候，它是一个很好的选择。它还可以与通心粉和奶酪无缝融合。(你的)。

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29.蒜蓉烤鸡胸肉

当你不知道如何处理冰箱里囤积的鸡肉时，裹上大蒜面包屑，看着它消失。

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30.沙拉三明治馅饼

一种适合孩子吃的鹰嘴豆方式?捣碎它们和任何你有的草药或绿色蔬菜，把它们变成沙拉三明治。告诉他们这是鸡块的好兄弟。

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