16 Keto-Friendly汤和炖菜来填补你

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你所有的生酮饮食,低碳水化合物、高脂肪饮食计划。但是相信它或不吃熏肉和奶酪无论何时你想要的可以变老。对于一些品种,把你最喜欢的酮成分丰盛,belly-warming汤。16这是我们最喜欢的酮汤和炖菜的菜谱奶油西兰花切达干酪,低碳水化合物越南Pho-that新利18官网登录电脑版会温暖你快。(如果你想要更多酮晚餐食谱新利18官网登录电脑版低碳水化合物的午餐的想法我们也有这些。)

生酮西兰花切达奶酪汤食谱
嘿酮妈妈

1。酮西兰花切达奶酪汤

吃你的心,Panera。你甚至不会错过的土豆。

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2。辣姜葱蛋花南瓜面条汤

两个典型的亚洲面条汤一起在这个美味食谱互换面条spiralized西葫芦。

酮汤食谱泰国花生汤
劳伦的平衡

3所示。泰国花生汤与甘蓝、Zoodles和虾

一个工作日的晚上吃饭,对吧。

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整天我梦到食物

4所示。辣椒鸡杂烩

为这与一块guac酮浓汤。

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嘿酮妈妈

5。酮培根芝士汉堡汤

不需要外卖当你可以激起这个俗气,安慰汤在20分钟。

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雄心勃勃的厨房

6。慢炖锅鸡智利佛

对于这keto-friendly菜的菜花大米。

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我的心鲜味

7所示。穿越牛腩越南河粉

书签这个umami-packed汤以备不时之需。

快速生酮西班牙凉菜汤配方
照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔

8。15分钟西班牙凉菜汤与黄瓜、红椒和罗勒

作为健康的沙拉,但更有趣的吃。把原料入搅拌机或食物处理器,这简单的酮一起午餐的菜来。

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健康的百胜

9。无谷蛋白奶油蘑菇汤

如果你渴望安慰食物,试试这丰富和奶油由只有7个成分的配方。

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健康开始在厨房里

10。Instant-Pot水牛鸡汤

鸡肉、辣椒酱、沙拉酱和足够的奶酪?我们签字。

生酮鳄梨黄瓜西班牙凉菜汤食谱
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11。奶油鳄梨黄瓜西班牙凉菜汤

这清爽夏日野餐酮西班牙凉菜汤是惊人的。

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简单的Veganista

12。素食菜花汤

用红辣椒片给这低碳水化合物汤一踢。

生酮鸡南瓜面条汤食谱
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13。鸡西葫芦面汤

我们发誓,这无罪鸡汤阿里Maffucci圈子成员有治疗的权力。

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照片:迈克尔MARQUAND /样式:尼莎VORA

14。即时壶冬南瓜汤

秋高气爽的晚上呼吁秋天就是跳过枫糖浆keto-friendly。

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美食家粉碎

15。慢炖锅鸡鸡肉卷辣椒

最好当吃蜷缩在毯子在一个寒冷的夜晚。

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快乐健康的妈妈

16。与椰菜花汤,姜黄和石灰

地面姜黄和咖喱粉使这汤一种促进免疫力的强国。

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