当你吃生酮时,早餐的选择就不缺了。你好,烤鸡蛋和南瓜配上培根)。但当你渴望一杯甜冰沙时,很难在不牺牲美味的前提下控制碳水化合物的摄入。试试这十种含酮的早餐冰沙——最好的是,你可以在几分钟内做好。
生酮冰沙让早餐变得轻松
牛油果薄荷绿生酮冰沙
两分钟就能准备好,还有满满的牛油果?放下麦克风。
低碳水化合物花生酱和果冻冰沙
就像你最喜欢的三明治,只是更好。
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绿色盛宴
姜黄柴香料花椰菜冰沙
菜花吗?是的,真的。
获取食谱
生酮巧克力浆果松露冰沙
相信它:这不是甜点。
生酮三叶草奶昔
让我们全年都喝这个。