23日生酮锅简单而美味的食谱新利18官网登录电脑版

穿越新手

听好了,肉和奶酪爱好者(即人):是时候给生酮饮食一个旋转。想象吃牛排,马苏里拉奶酪、鸡肉、香肠和英国产的你想要减肥和保持它。想试一试吗?请和你的医生,激起一些容易,keto-friendly锅食谱,邀请我们过去。新利18官网登录电脑版

照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔

1。

绿色Shakshuka

菠菜、墨西哥胡椒和鸡蛋当早餐吗?我们签字。

我呼吸我饿了

2。

干酪鱼翅瓜锅

意大利面渴望正式压扁。

小香料罐

3所示。

锅鸡柠檬大蒜奶油汁

把吃剩的蔬菜酱。

和平、爱和低碳水化合物

4所示。

锅烤培根肉和大蒜奶油汁帕尔马干酪球芽甘蓝

有人说蔬菜吗?

奶油de la碎屑

5。

“大蒜草鸡肉和芦笋

晚餐基本上做本身。

配方跑步

6。

锅在海员式沙司酱肉丸

再见,意大利面。

艾琳·麦克道尔

7所示。

里小鲑鱼

尝起来像花了一整天;秘密需要25分钟。

整天我梦到食物

8。

墨西哥菜花大米锅

没有必要玉米饼。

盐+风

9。

皮,吃虾花白

闭上你的眼睛,你在海滩上。

酮连接

10。

最好的低碳水化合物的披萨

深盘球迷,喜乐。

穿越新手

11。

20分钟锅虾和香肠

丰盛的,填充和完全在你的饮食。

莱克斯的清洁厨房

12。

锅鸡马沙拉白葡萄酒

为什么喝酒当你能倒在你的晚餐?

甜蜜的C的设计

13。

锅的Taco锅

这是很舒适的食物,人。

瓦伦蒂娜的角落

14。

黄油在锅的鳕鱼

烹饪海鲜很简单。

配方评论家

15。

印第安人虾和蔬菜香肠煎锅

基本上一个小时去新奥尔良。

邻居食物

16。

铸铁肋眼牛排用大蒜蘑菇

所以。该死的。的意。

穿越运行妈妈

17所示。

甘薯早餐哈希

醒来最好的部分。

笑抹刀

18岁。

香蒜沙司、Mozz和西红柿塞鸡胸肉

我们笑的面包。

照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔

19所示。

Shakshuka

还记得绿色shakshuka吗?满足其更传统的表兄。

12个西红柿

20.

炒卷心菜和波兰熏肠煎锅

书签这个寒冷的冬夜。

配方评论家

21。

奶油培根蘑菇百里香鸡

准备好味道爆炸了吗?

把厨师

22。

菠菜和羊乳酪菜肉馅煎蛋饼

人早餐的汇合,来。

用盐和智慧

23。

菠菜洋蓟锅西葫芦烤宽面条

这落定:周一正式烤宽面条。

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