当谈到名人饮食趋势,有些对我们的喜欢,只是有点太前卫(看着你,掌握清洁)。生酮饮食,另一方面,实际上是非常可行的。至于那些名人遵循高脂肪、低碳水化合物,medium-protein饮食计划,他们看起来很吃惊。例子:下面的五个一线明星。
5名人痴迷于酮饮食(和他们吃什么)
8月15日,2018年出版
哈莉·贝瑞
奥斯卡奖得主的杀手bod的秘诀吗?你猜——酮饮食(和惊人的基因,我们假设)。在最近的一次Instagram发布,贝瑞揭示了她是一个生酮饮食爱好者的方式之前觉得这很酷。“多年来,我一直酮或生酮饮食后,”贝里写道,并称她不得不认真对待食品为了管理糖尿病。(她有2型糖尿病患者因为她19岁。)但是贝瑞很快指出,她不考虑酮饮食,而是“一种生活方式的改变。“怪物的球女演员学分酮给她的“更好的身体耐力,更好的皮肤和粉刺也更少…它甚至可以帮助控制偏头痛!”出售。
凡妮莎·哈金斯
她体重增加了20磅的作用后,哈金斯转向低碳水化合物、高脂肪饮食减体重。和Rachael Ray显示,女演员和歌手显示典型的一天的饮食是什么样子。她通常一天开始用鸡蛋、培根(是的,我们最喜欢的早餐食品是完全酮diet-approved)和半个鳄梨。吃午饭,她会吃沙拉和鸡肉,鳄梨,很多蔬菜,也许一些坚果或水果。晚餐通常是烤鲑鱼或牛排(黄油之上,自然地),沙拉和一些炒蔬菜。嗯,随时随时邀请我们吃饭,好吗?
考特尼·卡戴珊
在她的网站上,老大·卡戴珊写道关于她的低碳水化合物“排毒”计划。虽然她不明确说她的酮饮食后,她解释说她的计划帮助她让她“身体酮症状态,发生在肝脏中糖原耗尽,身体燃烧能源脂肪酸。”(是的,听起来像酮饮食。)她解释说她会来开始你的一天通常绿色奶昔吃早餐,其次是精益蛋白质和蔬菜,午餐和晚餐。简单而满足。
维克多查韦斯/盖蒂图片社新利18快乐彩下载
梅根·福克斯
2014年她的第二个儿子出生后,福克斯开始后高蛋白,非常低碳水化合物和低糖饮食。“我去掉所有面包,那些类型的碳水化合物,”她透露E !在线。“没有饼干,没有椒盐卷饼,没有芯片。“很明显,变形金刚明星甚至不允许自己偶尔挥霍。说:“我没有欺骗的日子。这是一些严重的意志力。
迈克·科波拉/盖蒂图片社新利18快乐彩下载
艾丽西亚Vikander
老实说,看古墓丽影是值得Vikander杀手abs和膨胀的二头肌。瑞典女演员怎么准备这个角色?与酮饮食,她的教练说。(当然,很多健身房锻炼)。六块腹肌吗?我们签字。