你知道这样的惯例:你醒来，跑出门，手里只拿了一杯(或两杯)咖啡，然后发现你自己贪婪的两个小时后。17看哪,生酮——营养丰富、饱腹又美味的早餐食谱。新利18官网登录电脑版(这样你就不会在上午11点前把零食抽屉翻了个底翻。)
绿色Shakshuka
辣到能让你早上醒来。
煎蛋配烟熏鲑鱼，奶油芝士和莳萝
两个奶酪，一个平底锅，零问题。
低碳水化合物西葫芦煎蛋卷
我们要多加荷兰酱。
无谷物肉桂脆吐司
它看起来很容易做。
芝麻菜，芦笋和鳄梨早餐沙拉
早餐吃沙拉?不客气
牛油果培根和鸡蛋
你让我们在分。然后你又让我们在培根。)
低碳水化合物绿色早餐砂锅
你只需要绿色蔬菜和奶酪。(重点是奶酪。)
牛油果薄荷绿色生酮冰沙
全脂椰奶使它更加柔滑。
花椰菜泥早餐碗
这不是秘密我们吃花椰菜一天中的任何时间。
低碳水化合物鸡蛋，蓝莓和肉桂
就像可丽饼，但更好(也更容易)。
培根和西葫芦蛋窝
培根脂肪>橄榄油。
西南鳄梨鸡蛋松饼
非常适合忙碌的早晨。
肉桂生酮麦片
好处:它只有五种原料。
早餐馅蘑菇
香肠，香草和切达干酪非常早上好。
烟熏鲑鱼肉馅煎蛋饼
百吉饼,shmagel。
无壳洛林乳蛋饼
有了这些Gruyère，你永远不会错过面包皮。
云蛋
所以。该死的。毛茸茸的。
PureWow
