猪肉并不是一种健康食品，但如果你想要高脂肪、低碳水化合物的饮食，猪肉应该是你购物清单上的首选。猪肉多才多艺，美味可口，不含碳水化合物，是一种极好的蛋白质，可以用来扩展你的家庭生酮菜单。准备好享用这十道低碳水化合物的猪肉大餐吧。新利18官网登录电脑版
你饮食中的10种生酮猪肉食新利18官网登录电脑版谱
2020年3月2日发布
1.生藤生铁猪排加可可香料
脆皮美味、内里多汁的秘诀是什么?在排骨上放盐，让肉在烤之前加热到室温。
2.慢炖猪肉肉卷
把这些肉卷在生菜或蒸羽衣甘蓝中，或者放在花椰菜米饭上，让它保持生酮状态。
3.低碳水化合物酮友好皮里皮里猪肉肉丸
漂亮，容易做，味道浓郁，猪肉肉丸绝对应该是你新的晚宴hack。
4.开心果皮猪里脊配苹果和丁香沙拉
忘掉你对猪肉的所有了解吧。这个食谱可以做出嫩滑、细腻、黄油般的切片，几乎在你的嘴里融化。最棒的是，它从头到尾都在一张烤盘上烹饪。
5.慢炖培根卷猪腰肉
把这道双层猪肉菜放在桌上，然后忘了吧，它会让你的家里充满令人垂涎三滴的香味，因为它要煮四个小时。
8.香茅泰式碎猪肉炒
小贴士:在冰箱里放一包碎猪肉是工作日晚上快速吃生酮食物的好办法。
9.开心果皮猪里脊配白葡萄酒第戎酱
只需15分钟就能做好这道优雅的餐厅美食。捣碎的开心果皮非常脆，不需要面粉或加工过的碳水化合物。
10.猪肉馅西葫芦船
与这些简单的自制西葫芦船一起漂浮在生酮晚餐的幸福中，装满了嫩肉丝、奶酪和任何你想要的生酮浇头。