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5酮对碳水化合物的冰淇淋品牌但没有味道

通过PureWow编辑

4月17日,2021年出版

对于不熟悉的,生酮饮食是一种高脂肪、中等蛋白质、低碳水化合物饮食,每许多信徒,不剥夺你的生命中最好的食物(如熏肉或奶酪,百胜)。其中keto-friendly食品集团是我们最喜欢:甜点。是的,包括冰淇淋。Keto-friendly冰淇淋是一件事,有一大堆的品牌选择在冷藏室的走廊上。这里,五个酮冰淇淋品牌试一试。

酮的冰淇淋是什么?

如果酮后的饮食计划意味着你减少碳水化合物,你怎么还吃冰淇淋吗?(毕竟,牛奶和糖都是碳水化合物)。嗯,酮冰淇淋有点不同:

这是高纤维。尽管酮饮食减少碳水化合物的摄入,这都是关于净碳水化合物,或实际的身体消化的碳水化合物量。你可以计算净碳水化合物通过减去总克纤维的总克碳水化合物(加工食品,你会减去糖醇)。酮冰淇淋通常包含添加纤维可溶性玉米纤维的形式或菊苣根纤维。
这是加了糖的替代品。因为普通糖是一种碳水化合物,酮依赖低热量冰淇淋和甜蜜无糖的替代品,如甜菊糖甙、赤藓糖醇,和尚水果提取和蔬菜甘油。因为你的身体不能处理这些人造甜味剂,他们不干扰酮症。
它包含更少的奶制品。冰淇淋通常是用牛奶和奶油的混合,但成分都含有碳水化合物。酮冰淇淋仍然包含乳制品,但取代大量的水和无碳酸牛奶浓缩蛋白(这是由过滤脱脂牛奶去除脂肪和糖),或者是用超滤牛奶(包含更少的糖和碳水化合物)。

最好5酮冰淇淋品牌

叛军牛奶

1。叛军牛奶

营养每⅔杯服务:180卡路里,16克脂肪,17克碳水化合物,< 1克糖

净碳水化合物:每份2.3克

因为它开始奶油,叛军牛奶的酮冰淇淋,奶油味。它有一个非常广泛的味道,和大多数品脱让人想起经典的冰淇淋口味(喜欢咖啡芯片,草莓和饼干和冰淇淋)。该品牌还声称是血糖指数最低的冰淇淋市场上和蛋白质与赤藓糖醇的品脱和和尚水果。

口味尝试:黑莓

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开明的

2。开明的酮冰淇淋

每半杯营养服务:200卡路里,18克脂肪,13克碳水化合物,1克糖

净碳水化合物:每份1克

最近推出了一个开明的冰淇淋酮冰淇淋线除了现有的低卡路里和无乳糖品脱。酮口味除了基本和包括P.B.饼干和巧克力蛋糕面团(品牌的畅销书),薄荷巧克力蛋糕,巧克力焦糖双面团,奶油山核桃,巧克力釉面甜甜圈,薄荷巧克力块,巧克力花生酱、花生奶油软糖,红色天鹅绒和咖啡和奶油。所有的品脱含1克的净碳水化合物和1克糖,加了赤藓糖醇的组合,和尚水果提取和甜菊。

口味尝试:P.B.饼干和巧克力蛋糕面团

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酮品脱

3所示。酮品脱

营养每⅔杯服务:200卡路里,18克脂肪,16 g碳水化合物,1克糖

净碳水化合物:每份3克

根据酮品脱、品牌资源可持续巧克力通过伙伴关系可可地平线基金会,并使用当地乳制品工艺酮品脱,可用在传统口味像巧克力曲奇面团,咖啡和草莓。味道与赤藓糖醇甜,和尚水果和甜菊糖甙,基本是奶油的混合,水和丰富的蛋黄。

口味尝试:蛋糕糊

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晕前

4所示。晕前酮系列

营养每⅔杯服务:150卡路里,11克脂肪,14克碳水化合物,1克糖

净碳水化合物:每份2克

你可能已经听说过晕前的极低卡路里的品脱,但是你知道酮类的行吗?每个七dessert-inspired口味(花生酱巧克力,香蕉奶油馅饼,贝瑞漩涡,焦糖奶油山核桃,巧克力芝士蛋糕,白色加巧克力的澳洲坚果和果冻甜甜圈)是低卡路里和糖,用额外的蛋白质分离蛋白的牛奶。晕前始于脱脂牛奶和奶油混合,和与赤藓糖醇甜,甜菊糖甙。

口味尝试:果冻甜甜圈

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尼克的瑞典式光冰淇淋

5。尼克的瑞典式光冰淇淋

营养每⅔杯服务:90卡路里,6克脂肪,Tk克碳水化合物,0克糖

净碳水化合物:每份10克

酮的冰淇淋,尼克的最广泛的味道lineup-think新奇品脱Birthdag蛋糕一样,瑞典Pistasch和樱桃Choka-Flaka除了经典喜欢香草,巧克力和薄荷片)。净碳水化合物从4到10 g /服务根据不同的味道,和尼克的使用赤藓糖醇、甜菊糖甙、玉米纤维,桦树糖和阿洛酮糖的甜味。奖金:品牌还提供素食选项。

口味尝试:素食Karamell漩涡

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