20个Kabocha南瓜食谱，趁它还新利18官网登录电脑版在季节

不要让季节阻止你服侍crudités。阿兰·戈约贺(Aran Goyoaga)的版本是丰盛的秋季风味(南瓜和蒜泥蛋黄酱的组合简直令人爱不释手)。

秋季沙拉可能是我们最喜欢的一种，因为所有的浇头都是有益健康的。用这个简单的食谱，所有东西都在一个锅里烤——双赢。

她柔滑、梦幻，20分钟就能做好(更不用说不含乳制品和麸质)。

南瓜碗比普通碗优越得多，尤其是当它们装满了这种素食和古友好的烤蔬菜混合物时。

有了焦糖南瓜，你就不会错过生菜了。

颊Hamshaw这家餐厅的亚洲风味面条沙拉令人满意，但并不令人满意太富含碳水化合物，放在冰箱里很好保存。(午餐剩饭，有人吃吗?)

咸橄榄和柠檬是用来抵消南瓜的甜味的。配上蒸粗麦粉，吸收所有的汁水。

凉爽的天气需要意大利面，而且是大量的意大利面。这道菜感觉很花哨，但做起来却出奇的简单。

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考虑到这种不含麸质的美味有多甜多奶，你可能再也不会吃南瓜了。

它可能不是漂亮的但它肯定是最美味的。尽管这种咖喱吃起来奶油味很浓，但每份的热量却不到400卡路里。

这里没有枯萎、悲伤的沙拉。酥脆的芹菜和南瓜可以承受任何量的调味汁，是盒装午餐和提前准备晚餐的理想选择。

这将是一个受欢迎的感恩节大餐。你也知道我们对布拉塔的看法。

你可以换一种食材，把藜麦换成另一种谷物或大米，把蘑菇混合在一起。

只吃一份这种片状的芝士开胃菜是很难的。如果你不需要无麸质，可以用传统的通用面粉制作。

这里有证据证明，最好的秋季沙拉是结实而饱腹的。这款是第戎枫酱，可以提前做。

卡博查，这是炖锅。这顿一次性的晚餐只需要十分钟的准备，使用的材料都是你储藏室里已经有的。

牛奶面包是一种蓬松得令人难以置信的日本特色面包，加上kabocha很合适，因为它也是日本起源。(还有那个颜色!)

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晚餐吃早餐?请不要介意。在沙克舒卡中加入壁球是个好主意，我们可以把它加入到我们的永久轮换中。

我们不知道我们更喜欢哪一个:鲜嫩甜美的南瓜块还是辛辣的椰奶酱。

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嘘它们是商店里买的饺子，但没人需要知道。