如果你很难撑到午餐时间你并不孤单。让早餐更令人满意的关键是蛋白质，但这并不意味着你必须狼吞虎咽煎蛋卷在每天出门前。把它从詹妮弗•安妮斯顿她分享了让自己整个上午都保持饱腹感的妙招世界时装之苑．
安妮斯顿最出名的是扮演瑞秋·格林朋友．对我们吃货来说，她很有名巧克力樱桃蛋白奶昔而且同名的沙拉(她,柯特妮·考克斯丽莎·库卓曾经吃过午餐每一天在片场)与她的标志性角色竞争。但她的巧妙燕麦片Hack可能是我们最喜欢的食谱了。
“当我醒来时，我会喝温柠檬水，然后喝奶昔或鳄梨鸡蛋，这是我最喜欢的之一，”安妮斯顿说。“我在上面撒了一点椰子油。有时我会吃一根香蕉泡小米粥，或者吃燕麦粥，最后加一个蛋清。”
刚开始听起来可能不太好吃，但请听她说完。她发誓要使用黑客，这是她的前夫贾斯汀·塞洛克斯(Justin Theroux)教给她的一种精明的技巧。