当你面对一堆绿色蔬菜(长叶莴苣、冰山、叶子)时,你就知道自己是谁了应该选择羽衣甘蓝,但私下里害怕它的苦味,但对你有益。这个快速的解决方法改变了一切——只需要一点点的准备。
你需要:一颗羽衣甘蓝(或者你的沙拉食谱需要多少羽衣甘蓝)
工作内容:在你打算吃羽衣甘蓝的前一天晚上,把羽衣甘蓝中间的茎去掉,把叶子切成一口大小。接下来,用1到2汤匙橄榄油、柠檬汁和盐(或任何你打算用的调味品)轻轻涂抹羽衣甘蓝,然后把它放在冰箱里密封过夜。
为什么有效:酱汁的酸度软化了甘蓝的硬质,整体上让羽衣甘蓝的味道更顺滑。