21种清脆爽口的高蛋白沙拉食谱(但仍然令人满新利18官网登录电脑版意)

让午餐成为一天中最重要的事情的秘诀就是为自己服务halloumi奶酪。

浇头总是最好的部分。(无意冒犯，生菜。)

这种调味汁需要你自己选择:用橄榄油代替酸奶，使它不含乳制品，用罗勒代替香菜，或者尝试混合香草自制绿色女神。

的大马哈鱼口感丰富，粗麦粉增加了分量和嚼劲，奶油酸奶酱让人感觉很放纵，尽管它并不是。

这道丰盛的谷物沙拉只需20分钟就能做好，可以在冰箱里保存两天。

Niçoise沙拉的一个好处是你可以依靠罐装金枪鱼，所以不用大惊小怪，也不用提前烹饪蛋白质。

决定沙拉里要有生菜的人肯定没尝过这种豆馅的美味。新利18体育官方网站

这道菜看起来很不错，但大部分精力都花在了玉米饼上。剩下的就是组装(和吃)。

如果你发誓不吃凯撒酱，因为喘息-凤尾鱼，这个版本是用伍斯特沙司和橄榄做的，是招牌的咸甜口味。

不可否认，沙拉需要大量的准备工作，所以当有一份沙拉出现时，我们会洗耳恭听。

为了简化食谱，你可以去杂货店买一些预先煮好的扁豆和真空包装的熟甜菜(我们不会告诉你的)。

你在布拉塔打败了我们。再次在桃子，李子而且樱桃．

它看起来像是一碗伪装成沙拉的鳄梨酱，但它也含有黑豆和藜麦，它们都是蛋白质明星。

剩下的牛排遇到了对手。

柠檬腰果酱是如此的甘美和柔滑，你不会相信它是植物性的。

的鹰嘴豆用孜然、咖喱粉和椰子调味，如果你不小心，你会在它们进入你的碗之前就把它们都吃掉了。

这道美味的沙拉只需15分钟就能做好——如果你加入了可食用的花朵，那就更棒了。

成熟的夏季桃子几乎不需要装饰，这种香甜可口的桃子只需要八种食材。

你见过比这更漂亮的绿叶菜吗?

碗的问题是所有的浇头都会沉到底部。解决方案?把你的沙拉铺在盘子上，把它变成一件艺术品。

橄榄，土豆和青豆哦，天哪。待会儿见，生菜。