65种可以重复制作(和食用)的健康夏新利18官网登录电脑版日食谱
太阳出来了烧烤滋滋作响，农贸市场上到处都是精美的农产品。没错，夏天正如火如荼地进行着，还有这些时令果蔬在你的支配下，吃得健康从来都不是一件容易的事(或者就像我们喜欢想的那样，为甜点)．从低碳水化合物的西葫芦玉米卷饼到最简单的扇贝，从现在到现在，这里有65种健康的夏季食谱新利18官网登录电脑版劳动节．
11.低碳水化合物南瓜馅饼
- 时间的承诺:1小时15分钟
- 为什么我们喜欢它:迎合大众，儿童友好，低于500卡路里
13.甜瓜沙拉配辣椒粉，薄荷，酸橙和薄海盐
- 时间的承诺:5分钟
- 为什么我们喜欢它:不用煮，15分钟就能做好，食材少于10种，热量低于500卡路里
14.青豆配蒜味开心果醋汁
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:少于10种食材，500卡路里以下，无麸质
15.新鲜香草番茄水煮鳕鱼
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:低于500卡路里，高蛋白，少于10种成分，不含乳制品
17.鲜薄荷西葫芦沙拉配腌羊乳酪
- 时间的承诺:15分钟(+腌制时间)
- 为什么我们喜欢它:提前做，不用做饭，低碳水化合物，地中海饮食友好
18.玉米番茄沙拉配羊乳酪和青柠
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:无麸质，少于10种成分，低于500卡路里
22.姜黄白鱼配花生和辣椒青柠黄瓜
- 时间的承诺:45分钟
- 为什么我们喜欢它:500卡路里以下，高蛋白，无麸质
23.铸铁猪排加可可香料揉搓
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:生酮，低于500卡路里，低碳水化合物
32.一锅番茄罗勒意大利面
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:一锅，30分钟内做好，素食，500卡路里以下
33.夏季蔬菜Zoodles
- 时间的承诺:30分钟
- 为什么我们喜欢它:500卡路里以下，素食，无乳制品，无麸质，少于10种成分
37.冷柠檬Zoodles
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:30分钟内即可完成，无需烹饪，低碳水化合物，低于500卡路里
38.西兰花拉贝和布拉塔配柠檬
- 时间的承诺:10分钟
- 为什么我们喜欢它:少于10种食材，15分钟内做好，素食，低碳水化合物，无麸质
40.15分钟地中海蒸粗麦粉配金枪鱼和意大利胡椒
- 时间的承诺:15分钟
- 为什么我们喜欢它:500卡路里以下，高蛋白，30分钟内即可完成
45.一锅15分钟柠檬意面
- 时间的承诺:15分钟
- 为什么我们喜欢它:15分钟内即可完成，热量低于500卡路里，高蛋白，配料少于10种
48.甜玉米，番茄和西葫芦谷物沙拉配桃子-第戎醋汁
- 时间的承诺:15分钟
- 为什么我们喜欢它:不需烹饪，30分钟内即可完成，素食，低碳水化合物，低于500卡路里
53.Kamut和酸樱桃Meze
- 时间的承诺:1小时
- 为什么我们喜欢它:素食者，低于500卡路里
54.即食锅蔬菜千层面配素食罗勒乳清干酪
- 时间的承诺:55分钟
- 为什么我们喜欢它:快煲锅食谱，素食，高蛋白，500卡路里以下
62.南瓜和南瓜花肉馅煎蛋饼
- 时间的承诺:25分钟
- 为什么我们喜欢它:500卡路里以下，低碳水化合物，一锅
63.Aran Goyoaga的Niçoise沙拉
- 时间的承诺:20分钟
- 为什么我们喜欢它:500卡路里以下，高蛋白，无麸质，无乳制品
64.兴致很高的烤Broccolini
- 时间的承诺:10分钟
- 为什么我们喜欢它:少于10种食材，15分钟内做好，低碳水化合物，素食，无麸质
65.朝鲜特色的爆米花菜花
- 时间的承诺:35分钟
- 为什么我们喜欢它:素食者，500卡路里以下，很受欢迎