26个健康的三明治想法不是土耳其或金枪鱼

2.鳄梨蛋沙拉三明治

用奶油鳄梨和希腊酸奶替换蛋黄酱，为一个经典拍摄。它也会在你的下一个野餐时受到击中。

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3.烤山羊奶酪三明治配黑醋栗甜菜

一个童年最喜欢的，这一切都长大，超级复杂。我们正在说婆罗门 - 甜菜酱，坚果黑麦面包和唐山羊奶酪。

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水牛鸡肉用蓝纹奶酪和芹菜包装

孩子们将在午餐盒中找到这些孩子。Rotisserie鸡肉和商店买的水牛酱让它们放在一起。

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5.烤箱烤鸡kofta包装

看雅，玉米饼。通过使用黄油莴苣将碳水化合物保持最小，以将经验丰富的鸡肉，新鲜的蔬菜和柠檬 - 大蒜AIOLI封装。

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6.烤花椰菜滑块

是的，他们是完全素食主义者。在烤箱中烤花椰菜切片或在烧烤上烧烤。请携带额外的sriracha酸奶。

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7.鲑鱼BLT.

柠檬鲑鱼永远不会过时。使用轻面包和土耳其或素食培根来脱落卡路里。

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烤泰国鸡肉莴苣包装

姜末。剁碎的柠檬草。芝麻油。甜辣椒酱。没有面包需要。只需挤在一些新鲜的石灰并挖掘。

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9.绿色女神包装

欢迎来到素食者。以思想的西葫芦，黄瓜，青椒，牛油果和罗勒穿着富含熏蒸，奶油酱。

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10.彩虹蔬菜三明治

Roy G. BIV将批准。在Herbed奶油奶酪层之间的每一口都咬了你的苜蓿芽，胡萝卜和紫色卷心菜。

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11.粉碎的鹰嘴豆，鳄梨和佩斯托沙拉三明治

谁知道我们的三个最喜欢的东西在一起播放了这么奇怪？你只需要10分钟和六种成分来获得品味。

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12.烤红薯三明治配苹果，pesto，羽衣甘蓝和蓝色奶酪

一个素食主义者女王，拥有新鲜的农产品，咸的蓝奶酪碎片和易商店买的Pesto。我们在哪里签名？

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13.烧烤玉米和山羊奶酪鳄梨吐司

准备两块和繁荣：这是一个露面的三明治。char玉米如果你有时间，请在炉子上或焚烧烤架。这将是值得额外的工作。

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14.味噌芒果鸡肉沙拉卷心菜包裹

让生菜休息​​一下，迎接其低碳水化合物。味噌酱，切块芒果和椰奶创造了一个注定成为你新的去的沙拉。

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15.鹰嘴豆宫

这个皮塔锡·萨姆米用富含蛋白质的鹰嘴豆和吨的新鲜蔬菜，所以随意与自制Tzatziki一起去火腿。我们肯定会。

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16.缸盆鸡肉沙拉滑块

将您最喜欢的无麸质卷引入此GF Gem。在星期天晚上批量批次，整个星期都会吃午饭。

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17.白豆朝鲜蓟罗勒吐司10分钟

它是健康，容易的素食主义者。不喜欢什么？Jarred Artichoke心中用葡萄园盐水飙升，而柠檬汁照亮朴实的绿色和白豆。

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18.绿色拇指三明治

他们是你的童年茶党的手指三明治......转到100米。层黄瓜，青椒，鳄梨，苜蓿豆芽和唐酸奶敷料上面的山羊山羊奶酪。

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19.墨西哥鳄梨蛋沙拉胶林绿色包装

用烤的绿色辣椒，jalapeño辣椒，小茴香和辣椒粉加起来你最喜欢的水果。享用额外的颓废和奶油，一勺素食主义者梅奥。

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20.地中海烤奶酪三明治

你是七种食材，远离你最喜欢的舒适食物。堆在羊皮纸，红洋葱和黑橄榄前在烤面包蛋糕面包之间烧烤前。

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21.希腊酸奶鸡肉沙拉三明治

我们对蛋黄酱无聊。替代普通希腊酸奶，为奶油，15分钟的装订装满苹果，葡萄，干蔓越莓和闪闪发光的杏仁。

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22.加州彩虹素食副

这个宝宝足够大，可以与朋友分享。稍微努力，烘烤一批易于Chipotle-BBQ羽衣甘蓝芯片，伴随着它。看见你，斯佩斯。

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23. Hummus Veggie包装

关于此配方的最受欢迎部分是如何定制它。选择并选择你的蔬菜并包裹，然后使用你手头的任何鹰嘴豆。更好，尝试制作自己的。

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24.简单的奶酪三明治

有时候真的是更多的。所有你需要的是面包，奶酪和任何蔬菜隐藏在你的清洁抽屉里（我们喜欢黄瓜和鳄梨）。

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25.鳄梨Caprese包装

唯一可以让这个心爱的沙拉更好的东西？切片鳄梨。我们可能会扔一些东西烤西葫芦也是为了好玩。

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26.微波蛋和蔬菜早餐三明治

好的，我们即将吹脑。如果你把蛋白放在冉冉mper和微波上，它们就会煮一个圆形的馅饼，恰好是百吉饼的大小。别客气。

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