等等，钢切，滚动和瞬时燕麦有什么区别？
没有比一碗燕麦片更简单，更健康的早餐，对吗？好吧，根据您制作的燕麦类型以及处理方式，它可能不像您想象的那样健康（或快速烹饪）。这是钢丝，滚动燕麦和速溶燕麦之间差异的低点。（提示：这全都与燕麦凹槽有关。）
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钢丝燕麦
这些丰盛的小家伙是一堆处理最少的小家伙。那是因为燕麦裂片（又名整体，船上的燕麦仁）用钢刀片切碎，这基本上就是这样。当他们煮熟时，它们会比其他燕麦更耐嚼，并且具有更多的质地，但是它们还需要更长的时间来烹饪。（想想半小时或更长时间。）它们有时被称为爱尔兰燕麦，其中含有最多的纤维，维生素和整体营养。
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滚动燕麦
它们有时被称为“老式”燕麦，首先被蒸，然后扁平以使它们更柔软，更易于烹饪。滚动的燕麦需要大约五分钟的时间才能在炉灶上制作（因此，比钢丝燕麦快），它们通常也被用于制作饼干和格兰诺拉麦片。如果您喜欢更流畅，奶油燕麦片，那么这些就是适合您的燕麦。
二十二
即时燕麦
在罐中散布或分成单独的包装，即时燕麦是束中最多的燕麦。它们提前煮熟，然后干燥，甚至比滚动燕麦更薄。倒入一些沸水，他们准备好大约一分钟的时间，但是便利是有代价的。瞬间燕麦往往会糊状，很难在软糖（太少水）和汤之间取得平衡（也是如此）很多水）。这些在捏中很好，但是走钢切路线更健康，更美味。