33种在家制作的简单零食(不是奶酪和饼干)

被困在家里储藏室吃饱了吗?啊,我们希望如此。我们知道那种去杂货店买东西的感觉,只吸进了你一半的饼干,薯片和饼干在你把它们收起来之前,这就是为什么我们会为你提供大量的新鲜想法(其中许多都使用了你可能在杂货店狂欢后手头上“仍然”有的厨房主食)。看:33种在家就能做的简单零食,所以你总是有甜的或咸的东西可以享受。不管是在睡前还是在一秒和一秒之间午餐,这些食谱会新利18官网登录电脑版让人失望。

Quiz告诉我们你自己的情况,我们会告诉你今晚应该做什么宵夜


1.15分钟麦兹盘配烤扎塔尔皮塔面包

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,适合初学者,适合特殊场合

这种美几乎新利18体育官方网站不需要烹饪,因为所有的食谱需要的是在煎锅里烤皮塔饼。剩下的都是商店买来的食材,比如腌制的鹰嘴豆泥洋蓟红心和烤红辣椒。

2.芝麻酱煎蛋

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种配料,请先做,讨人喜爱

这道永不过时的派对开胃菜早该进行鲜味十足的改头换面了。不仅馅料中加入了酱油和烤芝麻油,每个鸡蛋最后还添加了黑芝麻和烤海带。

3.里兹饼干配蜂蜜乳清干酪和培根

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于30分钟,少于10种食材,适合初学者

我们说过不要奶酪和饼干…但这最后一刻的夸张版本零食是公平的游戏。用枫糖浆和红糖蘸腌肉可以加分。

4.自制奶酪饼干

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,很受欢迎,适合孩子,请继续

这些Cheez-Its的复制品非常容易制作,你可以根据自己的口味定制奶酪的类型(尽管我们偏爱切达干酪和帕尔玛干酪)。

5.辣牛油果鹰嘴豆泥

  • 时间的承诺:10分钟
  • 为什么我们喜欢它:没有厨师,素食主义者,取悦大众,提前,<30分钟

部分鳄梨色拉酱鹰嘴豆泥,这种蘸料非常适合优柔寡断的人。(是的,你可以蘸两种皮塔饼而且玉米饼片放进这个漂亮的鹰嘴豆零食。)

6.烤芝士夹心饼

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,特别场合的宠儿

当你考虑下一餐的时候,这些两口小可爱是最好的零食。布里干酪而且面包让它们在新鲜的时候填饱肚子薄荷和香草莓把这道菜做得精美些。

7.肉用鸡S ' mores

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种成分,迎合大众,儿童友好

没有帐篷或篝火的重要s ' mores适合放在沙发上,和真的一样好。伴唱和鬼故事可选(但推荐)。

8.烤蔬菜片

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,取悦大众,勇往直前,素食主义

高温和曼陀林是制作这些酥脆的烤薯片所需要的一切。使用各种根类蔬菜可以提供一系列美丽的颜色、味道和质地,但如果你只使用建议的一到两种食材,也没关系。

9.简易自制薯片

  • 时间的承诺:1小时
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,儿童友好,大众满意,素食主义者,请继续

如果你更喜欢普通的薯片,我们可以帮你搞定。把切成薄片的土豆涂上一层油,烤出来的土豆片比袋装的土豆片还要脆。

10.简单的自制泡菜

  • 时间的承诺:48小时
  • 为什么我们喜欢它:素食主义者,勇往直前,取悦大众

酸洗是一种很好的方法来保存你的农产品,并把它变成一种新的零食。这些科比黄瓜在醋溶液中浸泡两天后,就会变得令人皱起嘴来,充满活力。

11.巧克力麦片

  • 时间的承诺:1小时20分钟
  • 为什么我们喜欢它:做好准备,初学者友好,孩子友好

这款格兰诺拉麦片是介于零食和甜点之间的甜点,多亏了丰盛的红糖燕麦,巧克力大块和杏仁。拿着一把吃,或者蘸着牛奶吃。

12.简易樱桃杏仁麦片棒

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,<10种食材,取悦大众,快来吧

当你看到自己做燕麦棒是多么容易的时候,你就再也不会买它了。它们很有营养,但这并不妨碍我们在吃完它们的时候撒上一点巧克力。

13.酸面包配软干酪和覆盆子贾子果酱

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,<10种食材,素食

你值得我为你祝酒。事实上,你值得拥有许多华丽的祝酒。先从这个开始吃零食吧,它很漂亮,可以上桌早午餐

14.烤什锦坚果

  • 时间的承诺:15分钟
  • 为什么我们喜欢它:<30分钟,特别场合值得,人群取悦,前进

我们都知道坚果是健康的零食,但它们也可能很无聊。给它们加点香料,趁热吃,会让它们更有风味。

15.春季沙拉配罗马斯科酱汁

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:特别的场合,素食主义者,勇往直前

把这当做你的挑战,做得比吃宝贝好一点胡萝卜把它们从袋子里拿出来直接扔进蘸酱的罐子里。一个漂亮的展示可以让你在吃零食的时候得到精神上的休息。

16.迷你酸奶芝士蛋糕

  • 时间的承诺:1小时30分钟
  • 为什么我们喜欢它:前进,取悦大众,初学者友好

希腊酸奶这些可爱的小可爱的馅大部分都是由它们做成的,所以是的,它们是一种健康的零食。(在我们的书中,这意味着我们要进行二次测试。和三分之二)。

17.烤毛豆

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于30分钟,少于10种食材,取悦大众,素食主义者

如果你的冰箱里有一包冷冻毛豆,你基本上就有了制作这种富含维生素的手指食物所需的一切。这个食谱可以做四到六份,但我们很难分享。

18.布里馅的椒盐卷饼

  • 时间的承诺:2小时30分钟
  • 为什么我们喜欢它:迎合大众,素食主义者,儿童友好型

塞满奶酪的软椒盐卷饼是自我照顾的缩影。多花点时间,用百吉饼的调味料而不是粗盐来完成。

19.土豆泥玉米片

  • 时间的承诺:50分钟
  • 为什么我们喜欢它:平底锅食谱,老少咸宜,高蛋白

这一托盘的小孩是提供大零食能量。尽量多加辣椒酱、萨尔萨·维德和腌洋葱尽你所能。

20.一种成分的西瓜冰糕

  • 时间的承诺:4小时(含冷冻时间)
  • 为什么我们喜欢它:无需厨师,少于10种食材,提前制作,取悦大众

有一个西瓜?让这100%的水果甜点,可以在冰箱里保存数周(如果你没有一口气吃完的话,那就是)。

21.格温妮丝·帕特洛的蓝莓菜花冰沙

  • 时间的承诺:5分钟
  • 为什么我们喜欢它:不用煮,30分钟以内,少于10种食材,纯素食

加入花椰菜可以促进奶昔的奶油感可能是全科医生做过的最好的事。用你手边的任何浆果或蔬菜混合起来吃。

22.咸花生酱冰沙杯

  • 时间的承诺:10分钟
  • 为什么我们喜欢它:无需烹饪,少于10种食材,少于30分钟,高蛋白,不含乳制品

用这款冰沙代替你对糖果棒的渴望吧,它模仿了巧克力棒的所有优点花生酱一杯,从巧克力可可粉到片状海盐。

23.自制玉米玉米片

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:无麸质,纯素,少于10种成分,适合儿童食用,请继续

你的墨西哥煎玉米卷周二的报道让人眼前一亮。配上大量的鳄梨酱和莎莎酱。)我们可以这样建议吗烤芒果不同?)

24.墨西哥胡椒祖玛

  • 时间的承诺:50分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种成分,特别适合在特殊场合食用,高蛋白

这些爆米花比冰箱里的要好得多,制作起来超级简单,吃起来甚至更容易。没有他们的比赛日是不完整的。

25.水果卷帘窗

  • 时间的承诺:6小时10分钟
  • 为什么我们喜欢它:孩子友好,勇往直前,取悦大众

恭喜你成年了:你终于可以想吃多少水果卷就吃多少了——而且是从零开始!一点都不难,我们保证。

26.史上最棒的布朗尼

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,适合儿童食用,一碗,适合初学者食用

有时候你只是需要一个巧克力蛋糕在中午休息。这些简单的掌机(顺便说一句,里面装满了碎奥利奥)就是为你准备的。

27.烤鹰嘴豆点心

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:素食,少于10种食材,平底锅食谱

鹰嘴豆是一种健康的谷物替代品,它酥脆可口,可以拿一把当零食吃。

28.五种成分的金色牛奶零食

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:没有厨师,无麸质,素食主义者

腰果黄油是这道充满奶油、甜味和姜黄的美味的基础。如果你觉得自己很颓废,融化的椰子黄油也可以做糖霜。

29.素食香蕉面包

  • 时间的承诺:1小时5分钟
  • 为什么我们喜欢它:前进吧,取悦大众的素食主义者

核桃和糖香蕉给这个零食增加很多口感面包.涂上厚厚的黄油或者奶油芝士或者只吃一片。

30.大蒜帕尔马干酪爆米花

  • 时间的承诺:10分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,少于30分钟,素食,适合初学者

咸咸的美味宝石配上一杯酒?神魂颠倒.浇上黄油之前,调味料被捣碎在融化的黄油中,所以每一片爆米花都充满了蒜香和奶酪的味道。

31.烟熏的,美味的鞭炮

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:请继续,取悦大众,少于10种配料

用这个简单的食谱把普通的咸饼干包装起来,使其甜、辣、脆的分量相等。

32.素食,无麸质燕麦巧克力曲奇配芝麻酱和枫糖

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:无麸质,素食,初学者友好

这些饼干有一切芝麻酱,枫糖浆,燕麦片,我们的心脏。保留一批面团在冰箱里放一些,在零食时间到来的时候放一些进烤箱。

33.果酱半熟鸡蛋

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,一锅,适合初学者

有时一份煮得无可挑剔的正合我意。这种高蛋白的零食只需要几分钟就能做好(吃下去也只需几秒钟)。


想要更多的食谱,请查看我们的第一本食谱,新利18官网登录电脑版只有好东西

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