31日为一个简单的晚餐太美味共享

• 时间的承诺:10分钟
• 为啥受欢迎:高蛋白质,坚果免费的,素食者

这个快餐是一个童年的梦想成真。它比挖掘整个锅都用木匙由你的寂寞。(在那里,这样做)。有两种类型的切达干酪、黄油和奶油,厚实:晚餐过几分钟消失。

• 时间的承诺:1小时40分钟
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如果你感到厌烦的鸡肉食谱,这是一个修复。新利18官网登录电脑版明星是一个健壮的自制的香草酱用柠檬汁、莳萝、大蒜和希腊酸奶。无论你组装一个吃沙拉或者吃三个,这些小萨米你不会做错的。

• 时间的承诺:15分钟
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感觉总pro -的重担。一旦你使蒸粗麦粉,剩下的就是简单的材料像金枪鱼罐头,樱桃西红柿和酸豆。这个尖酸的,开胃菜对一杯夏敦埃酒。

• 时间的承诺:30分钟
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有时把自己意味着大嚼你的日常蔬菜。这些包装都是沙拉炸玉米饼,这意味着他们fork-free和有趣的吃。一旦你尝试穿用脱脂乳、酸奶油、香葱,罗勒和柠檬,你会想要一个储备在冰箱24/7。

• 时间的承诺:40分钟
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事实:在柠檬黄油味道不好。特别漂亮的季节性生产和鸡肉香肠。准备提前一周或者只是让你今晚吃什么。

• 时间的承诺:10分钟
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基本蔬沙拉刚升级。这个拥有的咸halloumi奶酪穿着橄榄油和烧焦的烧烤。(不想火烧烤?只使用一个炉子上烤盘)。

• 时间的承诺:50分钟
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今晚晚餐我们去马德里。玉米粉圆饼,蛋盘装满土豆和更多的我们最喜欢的东西。这一个薄片西葫芦,洋葱和奶酪碎格乳酪。吃直接从最可爱,小小锅你自己的。

• 时间的承诺:10分钟
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把宇宙中最懒的三明治变成幻想,金的杰作。蛋挞,丰满的黑莓提供持久性有机污染物之间的多汁的甜味融化富芳,轻微的瑞士埃曼塔尔奶酪和奶油山羊奶酪。混合蔬菜和薯条。

• 时间的承诺:30分钟
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我们喜欢鸡肉沙拉。大量的斑驳的梅奥…并非如此。我们用希腊酸奶,第戎芥末和米醋给它含乳脂和唐,加上用贝尔pepper-bowls代替无聊的旧盘子。让今晚或一批足够将讨论明天的午餐,太。

• 时间的承诺:20分钟
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认为这是做饭和订购外卖之间的妥协。深入挖掘传统的沙拉版本蛋卷,配有经验丰富的地面猪肉,白菜,切碎的姜,胡萝卜,葱。为额外的热量或服务添加双辣酱白米。

• 时间的承诺:25分钟
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你不就是喜欢空水槽吗?保持这种方式几乎mess-free的这道菜。与单个箔包角、芦笋长矛和lemon-garlic黄油。烘烤20分钟,扔掉箔和拍拍自己的背第一口。

• 时间的承诺:45分钟
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这些瘦肉丸是富含蛋白质和充满味道从红洋葱,大蒜和第戎。等到你试着酱汁,用罐装椰奶,葱和红辣椒。准备和烹饪一个服务或使一群肉丸的沙拉,意大利面或三明治。

• 时间的承诺:20分钟
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没有剩菜?你明白了。这道菜有这一切:温柔的虾,充满活力的生产和蓬松的经验丰富的大米。切碎的姜、新鲜薄荷和弗雷斯诺的智利辣椒会给你正确的热量平衡和香草。挤在石灰和细雨的辣酱吃第一口。

• 时间的承诺:30分钟
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菜花可以解决所有问题,面包来意大利面来披萨。这个印度菜把小花和土豆变成stick-to-your-ribs餐与温暖的香料如孜然,姜黄和胡椒籽马沙拉。奶奶的一侧使它更好。

• 时间的承诺:30分钟
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晚餐通常要求一个争夺这就是尽快吃熟。水平,最最简单不怕菜一样毫不费力。烤蔬菜的百里香和橄榄油在鸡蛋上。嘿,流鼻涕的蛋黄。

• 时间的承诺:20分钟
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放下电话,远离披萨店菜单。让你填的saucy-cheesy善良比你想的要容易得多。一轮披萨面团填充你喜欢酱,奶酪和配料(这个食谱要求mozz、意大利辣香肠、洋葱和辣椒),褶边和烤至金黄。提供温暖的酱,你的工作就完成了。

• 时间的承诺:30分钟
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她不是漂亮吗?只需要veggies-snow豌豆的彩虹!辣椒!白菜!胡萝卜!——一些亚洲式配菜和自制honey-ginger酱油调料。前与煽动鳄梨片,让Instagram喜欢滚。

• 时间的承诺:55分钟
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没有什么比一个奶油玉米耳朵,这是它的汤的形式。新土豆和玉米粒冷静下来和蓉在被加冕为脆芝麻超过布朗制造黄油。舒适的食物,我们来了。

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• 时间的承诺:20分钟

一个现成的烤鸡需要这道菜从简单的完全毫不费力。使用瓶装水牛酱或使自己的通过结合融化的黄油和辣椒酱在一个小罐子炉子上。鸡将明天的午餐沙拉上一层楼。

• 时间的承诺:35分钟
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好的,我们知道你说不剩饭剩菜。但是唯一比一个简单的餐是* 4 *简单的饭菜。这种精益意大利面条和肉丸你覆盖着地面土耳其,海员式沙司和zoodles。做一些吃饭,还是准备今晚你吃什么。

• 时间的承诺:20分钟
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谁说你只能早上吃早餐吗?这些注明顶部设有海员式沙司,切达干酪和一只煎一面的鸡蛋。他们也无谷蛋白,由于交换匹萨面团的玉米晒干。添加配料喜欢红色洋葱,墨西哥胡椒或玉米。

• 时间的承诺:1小时30分钟
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这是你们订去希腊。烧烤适量的鸡肉,会离开你房间温暖皮塔饼和一些勺子(好,一加仑)的自制的酱汁,用黄瓜丁、柠檬、莳萝和希腊酸奶。

• 时间的承诺:35分钟
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我们提前道歉你心爱的日本餐厅,但我们会把它从这里。从床上的寿司米饭和立方sashimi-grade腌鲑鱼酱油,香油,辣椒酱和姜。让它漂亮,香菜、葱、紫菜等脆皮装饰。

• 时间的承诺:10分钟
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如果你想保持你的一点点饭尽可能简单,沙拉是路要走。这个始于芝麻菜、西红柿片和新鲜的意大利干酪。细雨honey-balsamic,眼泪自己一大块面包和解决的几个小时太热来处理。

• 时间的承诺:30分钟
• 为啥受欢迎:高蛋白,螺母自由

意大利面和独奏晚餐一起去喜欢花生酱和果冻。舒适的顶部有熏肉和一碗方便面,bacon-fat青葱和蜜桃片。完成与戈尔根朱勒干酪和新鲜百里香。*厨师的吻。*

• 时间的承诺:25分钟
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红薯,温暖的香料和芝麻酱奎奴亚藜沙拉是一个你的晚餐和你的教练可以在后面。烤蔬菜,而奎奴亚藜厨师,然后洒在脆甜菜芯片和芝麻。这道菜使两侧份或一个完整的服务,所以搭配烤咖喱鸡大腿,miso-glazed鱼或自己拥有一切。

• 时间的承诺:15分钟
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如果你避免从头开始做汤,因为汤罐头太方便的通过,这是给你的。转储黄瓜、柠檬汁和欧芹搅拌机,烤一块干酪面包蘸,收工。

• 时间的承诺:40分钟
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ω- 3脂肪酸从来没有看起来那么好。这个碗有适量的farro和黑豆,更不用说褐色三文鱼熏辣椒调味,姜黄和香菜。继续,有很大一批tahini-lemon敷料;你会渴望这一切。

• 时间的承诺:15分钟
• 为啥受欢迎:高蛋白,乳制品免费,无谷蛋白

你有很多电视今晚补上,所以时间是极其重要的。米粉和地面猪肉风味soy-sriracha肉汤一起在几分钟内。顶级肉食爱好者看到豆芽和花生。

• 时间的承诺:25分钟
• 为啥受欢迎:高蛋白,乳制品免费,素食者,在十岁以下的成分

晚餐得到任何比制作一个三明治吗?不。厚厚地涂在第戎芥末和香蒜沙司ciabatta布朗宁茄子,南瓜和甜椒橄榄油。前与混合蔬菜,穿着它与您最喜爱的薯片(我们把我们的三明治)。

• 时间的承诺:17分钟
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