29个不含乳制品的汤食谱，不可否认，它新利18官网登录电脑版们是奶油和美味的

配上鲜味和松脆南瓜种子-松子盖头。一定要把蔬菜煮得足够久，这样所有的天然糖分都能被挤出来。我们建议在感恩节吃饭好吗?

比霓虹绿要美味多了豌豆你童年时记得的汤。(对不起,奶奶。)这要归功于自制的酸面包丁，雪利酒醋和一整罐淡啤酒．

使用店里买的鸡这让我在半小时内做出这道食谱变得轻而易举。最后放葱花，智利的还有一个果酱蛋。用筷子吃还能加分。

意大利婚礼汤的所有成分，都加入了浓郁的香料羊肉切片烤肉。用羽衣甘蓝菜、瑞士甜菜、羽衣甘蓝菜或甜菜菜来替换莴苣菜。

在你的后口袋里有这个充满蔬菜的食谱，保持绿色是非常容易的。西兰花汤上面没有放切达奶酪，而是放了新鲜的大蒜柠檬油炸面包丁。

这种低碳水化合物食谱非常灵活。替代西班牙辣香肠波兰熏肠或者意大利香肠对于未腌制的香肠，或者用你手边的任何绿叶蔬菜(比如你忘记放在保鲜柜抽屉里的快腐烂的菠菜)来装饰它。

这道不含乳制品的菜以奶油为主，不加糖椰奶容易罐装黑豆．不要混合汤汁，你可以随意保留豆子的完整性，最后一定要用jalapeños切片、一圈椰子酸奶和少许青柠来结束你的碗。

这道令人饱腹的美食的灵感来自日本菜ochazuke，这道菜需要倒入热的水绿茶在白米饭上。红点鲑是烤肉的好替代品吗大马哈鱼如果你愿意的话。

不要在上面放碎山羊奶酪，这款夏日汤完全不含乳制品。的西红柿是为了浓缩它们的味道而烘焙的，所以罐装的根本无法与之相比。

它质地轻盈，营养丰富，富含益生菌。而不是通常的豆腐还有绿色蔬菜，还有丰盛的荞麦面，多肉蘑菇和温柔的菠菜．

咖喱粉和研磨粉姜让这汤成为美味的动力源，但真正的明星是土豆这样一来，在没有乳制品的帮助下，它的口感就会变得厚实，富含淀粉。使用苹果是酸的而不是甜的，像史密斯奶奶或布莱姆利。

柑橘味和微辣，这道菜是我们觉得要感冒时的首选。你甚至可以提前一天做好肉汤，准备吃的时候再把剩下的食材加进去。

Freekeh是阿拉伯美食中很受欢迎的一种谷物。它是通过采摘年轻的绿色小麦在木头上晾晒制成的，这样就有了坚果的味道。freekeh不仅以其天然的烟熏味增强了汤的口感，而且它的淀粉使汤的质地变厚。

我们最喜欢的秋天的葫芦再做一次。不要被这旋涡状的王冠欺骗了:这道汤是用椰子酸奶做成的，所以它完全不含乳制品(尽管奶油味难以置信)。

胡萝卜，绿扁豆，球花甘蓝和波兰香肠结合在一起就能做出最令人满意的阿育吠陀最好的汤。提前一天做，以加深它的味道(读:它的味道更好的第二次)。

把一半的土豆换成菜花最终的产品更轻，不会让你感到沉重。但它的口感就像牛奶土豆汤一样丝滑，这多亏了淀粉黄褐色。最后用不含乳制品的切达奶酪和酸奶油(哦，还有很多碎培根)。

它把你在大学里赖以为生的十美分面条吹得一干二净。但信不信由你，这种汤的制作成本也很低。放上葱花，香菜，辣酱吃之前再来个荷包蛋。

这是一顿不干涉的晚餐。这道怀旧的汤只需要十分钟的准备和长时间的小火炖就能完成。(你甚至会剩下一些鸡油，也就是鸡脂肪，可以用在其他食谱中。)新利18官网登录电脑版

我们喜欢让客人以为是来自高档餐厅的30分钟精品。想要成功素食主义者？用蔬菜高汤代替鸡肉。

你小时候吃的罐装食品根本无法与之相比。更棒的是，你只需要把食材切碎，放进克罗克电锅然后等待奇迹发生。

厚切培根还有煎过头的鸡蛋?如果我们这样做，请不要介意。(基础是两包鸡肉味的拉面，所以你的钱包很容易启动。)

在冰箱里放一些，最多可以放三个月，这样你就可以在肚子不舒服的时候给自己做一碗了。你的消化系统会感谢你的。

传统上，越南河粉的肉汤要炖好几个小时，但高压锅可以让你在一个多小时内完成这道菜。它充满了米粉、新鲜农产品、豆腐还有温暖的香料。

当你可以自己做生腰果奶油时，就没有必要吃乳制品了。如果你想节省一些工作，可以用低脂或全脂椰奶代替。

有情趣的塔可周二用这个上面有玉米片的entrée。食谱非常简单，因为它需要切碎的烤鸡和大量的冷冻和罐装食品储藏室斯台普斯．

她是不是很可爱?新鲜的香草，豆芽和活力弗雷斯诺辣椒这是华丽的画龙点睛之笔。这款汤不仅含有新鲜农产品，而且完全是植物性的，不含麸质和乳制品。

准备好让你的思想被震撼了吗?做这个秋季最爱只需要清空一个南瓜在里面放上鸡汤和香草，然后把整个放进烤箱。天才。

如果你觉得这道汤让人昏昏欲睡，在上面放一个溏心荷包蛋会改变这种情况。它不仅能给碗增加浓郁的味道，还能提高蛋白质内容。

关键是小扁豆看起来很开胃的汤(而不是一堆糊状物)是把豆科植物慢慢煮熟，这样它们就能保持其结构。用纯素的希腊酸奶来保持食谱不含乳制品。