15你也”不知道你可以Spiralizer

浪费或土豆煎饼

制作一批土豆饼或蔬菜油煎饼吗?Spiralized蔬菜加上鸡蛋和面粉上大做文章。

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沙拉

生菜和羽衣甘蓝是伟大的,但让我们调味。开关与类似你的基地spiralized黄瓜,胡萝卜和甜菜。

试一试:亚洲芝麻黄瓜沙拉

汤

从基本的鸡肉面条拉面和越南河粉,spiralized蔬菜面条添加纹理和美味,健康的填充的培养基配方和汤。

试一试:南瓜面条鸡汤

蔬菜米饭

解雇谷物和蔬菜米饭尝试。你可以把红薯,西葫芦,冬南瓜甚至甜菜大米菜。

试一试:餐厅Spiralized红薯饭

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炸薯条

你的spiralizer美味炸薯条的关键。spiralize你土豆(或红薯),加入橄榄油和盐,用烤箱烤至松脆。

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松饼或面包

使西葫芦面包或胡萝卜蛋糕吗?充满精致spiralized蔬菜。

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砂锅,烤

吻你的旧无聊的砂锅菜菜谱再见。Spiralize你最喜欢的蔬菜,补充很多完美的奶酪,烤到发出。

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华夫饼

三级跳远�土豆至软,然后准备好你的对开式铁心。

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三明治面包

我们才发现下一个拉面汉堡吗?可以spiralize和煮红薯成金黄色,面条馒头。天才。

试一试:甘薯三明治面包

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烤宽面条

而不是烤的意大利面,选择拐西葫芦面条含有番茄酱、奶酪和蔬菜。

试一试:南瓜面条锅烤宽面条

披萨皮

这vegetable-noodle披萨只是改变了我们的生活。选择红薯和南瓜面条,烤直到软在砂锅再比萨饼浇头。

试一试:与土耳其Spiralized甘薯披萨烤意大利辣香肠

水果弄碎

你spiralizer有利于多好吃的菜。甜梨或苹果崩溃加上肉桂糖和燕麦片。

试一试:Spiralized苹果崩溃

蛋菜

添加一些纹理蔬菜烤蛋茄汁为更多的味道。

试一试:西葫芦Shakshula

玉米饼和油炸玉米粉饼

你的普通油炸玉米粉饼生气通过添加一些spiralized蔬菜馅。

试一试:Spiralized甘薯和黑豆油炸玉米粉饼