20种干净的意大利面食谱新利18官网登录电脑版

把鸡胸肉烤上十分钟就可以了什么也说不出一道经典的法国菜这个版本用了一整袋小菠菜。

你可以使用任何种类的无谷物意面，但我们是卡佩罗品牌的超级粉丝:既无麸质又无谷物的新鲜意面。

这道美味的意大利面用花椰菜泥(只加入了一点点牛奶和帕尔姆干酪)代替了浓奶油。那完全算作吃蔬菜，对吧?

有趣的事实:Sautéed喇叭蘑菇看起来像扇贝，但更容易烹饪(而且便宜得多)。

一半西兰花，一半意大利面=基本上是绿叶沙拉，对吧?说真的，这个快速的食谱比打开一罐蒜蓉酱要优雅得多(但同样简单)。

想要更柔滑更美味的意大利面条，只需要一种秘密原料。不，不是黄油或奶油。冬南瓜。把这顿晚餐喂给你的孩子们，他们会狼吞虎咽——不用告诉他们这里面隐藏着蔬菜。

我们从未想过会这么说，但这种手工意大利面几乎和打开一盒干面一样简单。另外，它含有50%的花椰菜，这意味着它是低碳水化合物。

多亏了瑞士甜菜，这道菜富含素食中至关重要的营养物质(维生素C、维生素a、维生素K和维生素B6、镁、铁和钾)。最棒的是，它与非乳制品的鲜奶油混合在一起，几乎入口即化。

如果我们要吃一大盘意大利面，它最好也充满了令人满意的蛋白质(和奶油牛油果，因为这是胡说八道)。

把它和你冰箱里的任何蔬菜搅在一起。额外的好处:它可以持续使用三天，你甚至不需要重新加热就可以享用。

丰盛的全麦意大利面，烤花椰菜和不含乳制品的奶油酱。

水果配意大利面?相信我们，苹果酒和第戎罂粟籽酱把一切都联系在了一起。

均衡膳食:等量的蔬菜、蛋白质和碳水化合物。最好的部分?都是在一个煎锅里煮的。

你曾经用营养酵母拌过意大利面吗?它的素食，坚果奶酪的味道为你的盘子增添了无与伦比的深度。

一半意大利面，吃香肠=太棒了。

听听非素食主义者的建议:这个食谱甚至比普通的芝士通心粉还要好吃。好了，我们说出来了。

有些事情是无可辩驳的。举个例子:没有什么比一个巨大的填充壳更令人无法抗拒的了。加上素食腰果芝士馅，可以多花几秒钟。

这是一道芝士味十足的奶油清淡菜肴，你可以很容易地提前做好。吃之前直接放进烤箱就行了。