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那些没有时间做饭的日子早餐在工作/学校/差事之前，用一只手抓住一些美味的东西，另一只手是改变游戏规则的人。那是这32种巧妙的早餐三明治食谱进来的地方。您是否想新利18官网登录电脑版冻结提前一堆以加热并在您醒来或仅当场将它们放在一起时，这些简单手持式值得起床。
有关的：35种简单的食谱新利18官网登录电脑版，可以为人群提供早餐
您只需要15分钟即可删除此美味的号码，但是您可以通过制作准备时间来减少准备时间切达干华夫饼提前。随时替代早餐香肠为了香肠如果那是您手头的东西。
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准备前方的香肠馅饼，这样您就可以在急忙重新加热它们。（只需要几分钟才能制作鸡蛋和柠檬味芝麻菜）
为什么当商店购买的百吉饼已经建立了一个洞时，为什么从烤面包中切出孔在篮子里做鸡蛋？一定要在这个20分钟的奇迹辣酱， 盐和胡椒。
在周日制作百吉饼（从头到尾它们需要一个小时），这样您整个星期都可以吃零食。用高高堆放素食主义者奶油奶酪，植物性奶酪培根和微绿色。
在辣中腌制鸡肉酪盐水过夜，然后在早晨挖掘并炸。通过使华夫饼前进来节省时间，但在糖浆和辣酱上淋上毛毛雨时要悠闲。
如果是地瓜提前烤。
早晨真的压了时间（或当您的挑剔的孩子决定他不喜欢的时候谷物了）。
又名最简单的方法是闪烁着十二个早餐三明治。切一个平板，将其放在百吉饼或卷上，您准备上路。
它具有与鳄梨吐司相同的氛围，但是蛋白质- 填充的替代品更容易做好准备，因为您可以大规模批量生产并将其留在冰箱中。
红糖火腿和蜂蜜芥末是欺骗您的好方法孩子吃水果。
我们一定会接受的玛丽亚·利基关于早晨饭的建议。这个填充号码只需要十分钟，让您有足够的时间来制作咖啡。
吃掉你的心鸡蛋McMuffin。这份早餐配备了发芽的面包和瘦成分，例如蛋清，新鲜农产品和辣酱。
去低碳水化合物有了这个早餐三明治，这给了我们一个全新的斯坦的理由菜花。（扰流板：牛ulhash棕色替代面包。）
20分钟的烹饪时间不要灰心。拿Gaby Dalkin提出建议和准备成分，然后在早晨迅速组装。
一些早晨，您想和鳄梨一起吃蛋清煎蛋卷...但这不是那些早晨之一。今天的需求香蕉和大量可可鼠蔓延。
当涉及快速早餐时，您的微波炉是您的BFF。例子：海蒂·拉尔森（Heidi Larsen）的蛋清三明治，准备在几分钟之内吞噬。
不喜欢鸡蛋和奶酪？我们有你。看：鹰嘴豆馅饼和素食奶酪早餐三明治，用辣酱浸透。
跳过杂货店的冷冻过道。您可以鞭打自己的羊角面包早餐三明治，然后将它们存放在冷藏库中，以便在工作日繁忙的工作日加热。
没有时间在那条荒谬的长路上星巴克？相同的。这是一个不可思议的替代方法，您需要一次又一次地鞭打。
最后，自婚礼以来，Panini Press的使用就一直坐在壁橱里。这个桃-和-布里干酪杰作将说服您设备应在24/7柜台上播出。
没有面包？没问题。做这些古- 用炒鸡蛋代替玉米饼的友好早餐手持式早餐。
早餐伙计们，没有比这更便携。这顿15分钟的饭在旅途中一样容易吃格兰诺拉麦片（除了值得流口水的一百万倍）。
带上蓬松的有机鸡蛋，马苏里拉奶酪和新鲜草药二人组。
葱长的饼干可以轻松准备，但您可以使用商店购买的饼干面团（或者更好，是预烘烤的饼干）节省时间。
PSST：从蔬菜，红洋葱，番茄和牛油果意味着您可以拥有其他东西沙拉午餐，将其传递。
这些甜美的美女是素食主义者像以前一样，但是无花果果酱和培根基本上是灵魂伴侣。处理这些信息，您将会做什么。
香肠馅饼上撒上鼠尾草，玛乔拉姆和茴香，可提供宜人的细微味道。
鸡蛋和鳄梨不仅具有健康的脂肪，而且蛋白质，但成品还含有饱满的6克纤维。
对不起，哈希布朗。毕竟，我们可能更喜欢在香肠 - 蛋三明治上撒上薯条。（顺便说一句，食谱不要求奶酪，但一两片当然不会受到伤害。）
想象一下火腿和奶酪三明治，上面放着鸡蛋，烤进来牛油。好的，准备好情节扭曲了吗？想象一下面包是法式吐司。
我们找到了一种史诗般的方法来消耗您的炸玉米饼星期二剩菜。如果您从商店购买开始，食谱是最小的瓜雅。
我们将在枫糖浆中灌输我们的和用糖粉将其除尘，非常感谢。我们是否提到了帕玛森和马苏里拉奶酪的食谱？
有关的：35个健康的鸡蛋早餐，可以让您充满午餐
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