在一个繁忙的早晨,我们是幸运的,如果我们能够抓住一个格兰诺拉燕麦卷在出门的路上。,每周只有两天来享受我们最喜欢吃饭,早餐。值得庆幸的是,我们找到了一个解决这个问题:布林(或者,你知道,早餐晚餐)。早餐通常是快速的准备,很健康(因为他们为了燃料你的前一天)和《旅,我们将注册任何计划,包括多吃培根。这里有32个早餐晚餐的想法,晚饭你发情踢到一边。
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1。慢炖锅地中海菜肉馅煎蛋饼
我们会遵循一个天涯海角的好“决定完了就不再过问”的菜谱。这个已经挤满了大量的蔬菜,但新鲜的沙拉不会伤害。
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2。简单的早餐炸玉米饼
这些一起在不到30分钟,每个人都在你的挑剔的家庭可以把自己喜欢的配料。基本上,他们是一个工作日的晚上晚餐天赐之物。
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3所示。周日早上法式吐司
直接碳水化合物和糖不是我们平时晚餐路子,但有些天(看着你,星期一)简单的需求。添加一个水果和酸奶的收回一点美德,如果必须。
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4所示。鸡肉农场早餐哈希
这已经是一种breakfast-dinner混合动力车。与所有美味的培根,鸡肉、菠菜和奶油沙拉酱,我们愉快地吃一天的任何时候。奖金:Whole30和化石友好。
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5。韭菜、羽衣甘蓝和山羊奶酪地层
地层砂锅基本上只是一个早餐。晚餐我们挖下名字,因为之前我们可以组装起来去上班,只是流行在烤箱里当我们回家。
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6。早餐卷
我们爱的早餐和我们喜欢馅饼,那么可能出错?这些人塞满了炒鸡蛋,地面火鸡和烤土豆之前加上扑鼻的波布拉诺椒酱,呈深绿色,我们在这里为所有。
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7所示。乔安娜·盖恩斯的芦笋和乳蛋饼能力
这个配方是一样的。这是令人难以置信的水果沙拉午餐或绿色沙拉吃晚饭。也是优雅足以让公司在工作日夜晚但容易扔在一起(赞美现成的馅饼皮!)。再次,乔安娜·盖恩斯不会做错事。
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8。早餐滑块
我们认为一切都是更好的在微型form-including三明治。这些可爱的小口填满了鸡蛋,香肠和切达干酪,保证让晚餐只是有点更有趣。
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9。菠菜和洋蓟蛋的腿
毁了晚餐比我们愿意承认的纵欲的菠菜和洋蓟蘸在鸡尾酒小时。多亏了玛丽亚Lichty把所有,奶油,干酪魔法主要事件。
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11。华夫饼干的早餐三明治和香肠
我们不知道为什么我们从未想过用华夫饼干面包三明治之前,但我们永远不会回来。这个使用美味奶酪华夫饼干,辣香肠和一个溏心蛋。
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12。红色Shakshuka
谈论一个令人印象深刻的核心。以色列这道菜含有产生类似大蒜、红椒和碎一半种植新鲜的药草。不过,明星溏心鸡蛋乞讨是用一块硬面包浸入。
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13。早餐披萨
如果每天晚上都是,我们会很兴奋披萨晚上。但超过面团和培根,鸡蛋和樱桃番茄是一个伟大的方式一点不同的东西掺杂在一起。
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14。墨西哥玉米煎饼早餐
有趣的事实:神奇的餐准备。库克的墨西哥玉米煎饼的早餐的所有成分,在箔组装和包装,然后扔在烤箱中当你准备吃的。这是一个大救星清晨,但我们建议在繁忙的夜晚。
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15。锅鸡蛋和香肠
这道菜检查我们所有的盒子,不管一天的时间。在30分钟时,只使用一个锅,塞满了所有我们喜欢的东西(溏心鸡蛋,香肠,辣番茄和羊乳酪的撒)。我们签字。
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16。煎饼炸玉米饼和奶酪和培根
人不能选择甜的和咸的吃早餐,这是给你的。随意提前做煎饼(或者使用现成的)晚餐桌上更快。
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17所示。美味的慢炖锅燕麦片脆培根
忘记了红糖,巧克力和新鲜的水果,你尝过美味的燕麦片?这是接近意大利调味饭比你习惯的东西,由于大蒜,草药和帕尔玛干酪。我们将额外的培根和鳄梨,请。
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18岁。半熟的鸡蛋早餐蔬
它不会比15分钟简单,five-ingredient布林。如果你需要帮助剥半熟的鸡蛋,加入一汤匙的小苏打锅做饭时。
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19所示。到了
预留给炸豆泥可能觉得一个成分墨西哥煎玉米卷晚上,但他们实际上是一个恒星的方式开始(或结束)。高蛋白质含量(加上鸡蛋的)肯定会让你很长一段时间。
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20.慢炖锅早餐的腿
把冷冻土豆煎饼和奶酪放入慢炖锅砂锅的基地。然后,添加其他成分,建立和忘记,直到晚饭时间。
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21。隔夜蛋奶烘饼和鞭打Meyer柠檬奶油和草莓
激起酵母糊在早上,让它坐直到你晚上回家。然后,让four-ingredient鲜奶油而对开式铁心预热。真是太好,你可能永远不会再来看看糖浆一样。
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22。鸡蛋和蔬菜早餐碗
溏心蛋使* *一切更好,包括新鲜的芝麻菜、烤布鲁塞尔和温柔的红薯。努力你也会下降two-ingredient哈里撒醋(被警告,你想把它放在一切)。
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23。迷你西班牙玉米饼和西葫芦
这是一个工作为你的迷你铸铁煎锅。把这一点点美丽如同一个巨大的煎蛋卷装满土豆、南瓜和格乳新利18体育官方网站酪芝士。
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24。与无谷蛋白红薯皮乳蛋饼
没有面粉,没有问题。放弃现成的派皮片薄片红薯,无谷蛋白和使别致,美味的最终产品。
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25。单盘煎饼桃子和草莓
她们不漂亮吗?他们会更好的一旦你意识到你不必做任何翻转(和你只有一个脏锅饭后清洁)。
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27。“鸡蛋和芦笋和西红柿
六个成分+ 30分钟+你的可靠的烤盘=最简单、最有营养的晚餐你做过。一份拥有只有158卡路里和高达11克蛋白质。随意让它可口的米饭。
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28。绿色Shakshuka
如果你爱O.G.,你需要这个辣引渡表尽快。这个版本互换番茄对菠菜、墨西哥胡椒和大量的草药。
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29。西南豆腐炒红薯和早餐
鸡蛋是显而易见的……除非你是素食主义者。用这个简单的豆腐争夺与红熟的洋葱,青椒,芦笋和大量的调味料。
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30.平底锅蛋和熏鲑鱼,奶油奶酪和莳萝
只是组装、烘烤和吞噬。提供一片烤面包和蔬菜沙拉,或完整的早餐模式而不是通过夹层板在一个面包圈。
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31日。早餐玉米片
冷冻华夫饼干从未看起来如此层次。我们提到这个Insta-worthy主要在25分钟?
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