你蹒跚学步的孩子正在发脾气，你三年级的孩子直到最后一刻才开始她的科学项目，你忘了去杂货店买东西。鸡蛋来拯救我们。它们富含蛋白质和健康脂肪，最重要的是，每个人都会吃它们。晚餐=。这里有30种制作晚餐鸡蛋的方法，比仅仅炒鸡蛋更令人兴奋。
30种把鸡蛋当晚餐的方法(因为你又饿又忙)
2020年2月14日发布
1.西葫芦意大利面配荷包蛋和传家宝番茄
在不失去味道的情况下减少碳水化合物。对了，我们有没有说过你能在15分钟内把这家伙准备好上手术台?
2.羽衣甘蓝乳蛋饼配切达米皮
这道菜听起来可能很花哨(毕竟是法国菜)，但我们保证它做起来超级简单。
3.一锅辣鸡蛋和土豆
烤鸡蛋配上煎土豆和切碎的羽衣甘蓝，再淋上自制的辣椒番茄酱。不是太寒酸。
4.西红柿烤鸡蛋
这道令人满意的菜用了你厨房里此刻可能有的两种食物。
6.萨尔萨·维德烤蛋
在这些小蛋糕上放上cotija奶酪、香菜和萝卜——我们保证不会有剩菜。
7.牛油果鸡蛋沙拉三明治
这款经典的冰淇淋是奶油味(哦，嗨，整个牛油果丁)和扑鼻香的完美结合。
9.意大利面科布沙拉
经典的新(意大利)版本。
11.烟熏豪达煎蛋三明治
少许煎蛋大有益处。
12.芦笋西红柿鸡蛋
用这个超级简单的清洁食谱为你的晚餐增添情趣。
13.烤南瓜球芽甘蓝荷包蛋
做两倍的量，留一些明天吃午饭。
14.终极鸡肉汤面
这碗舒服的味道和罐头里的东西是截然不同的。
15.烤土豆沙拉配杏仁罗勒香辣酱和7分钟鸡蛋
吃起来和看起来一样好。
16.培根蛋炒饭
经典外卖的自制(更美味)版本。
17.春季披萨配墨西哥辣椒，鸡蛋和芦笋沙拉
常规的玛格丽塔?打哈欠。这款酱汁用晒干的番茄做底料，然后用墨西哥辣椒增添额外的味道。
18.无麸质红薯皮乳蛋饼
和传统版本一样有鸡蛋和奶酪的味道，但外皮酥脆，不含小麦。
19.慢炖锅地中海菜肉馅煎蛋饼
最少的时间(和精力)。
20.鸡蛋，培根，通心粉和奶酪
就在我们以为我们最爱的意大利面不能再好了。
21.生酮烤蛋和鳄梨Zoodles
当你很想吃意大利面，但又不想感到沉重的时候，这是理想的选择。
22.培根，羽衣甘蓝和鸡蛋奶奶派
披萨吃晚饭!最好!夜晚!!鸡蛋提供蛋白质(加上粘稠的蛋黄)。
23.Sausage-and-egg早餐饺子
最好的消息吗?任何剩菜(如果你有的话)都可以在第二天早上享用。
24.马苏里拉奶酪肉丸菜肉馅煎蛋饼
这其实是一种用鸡蛋代替面条的意大利面烘焙。这道高蛋白的鸡蛋菜可以趁热吃，也可以放在室温下吃，它会给你的剩菜带来新的生命。
25.荷包蛋辣味蜂蜜玉米卷饼
这是一顿你吃完之后还会梦想好几天的晚餐。(幸运的是，你可以把剩下的当午餐吃。)
26.绿色Shakshuka
用菠菜、香草和一点jalapeño烤鸡蛋是结束一天的美味方式。
27.牛油果焗蛋
在那些你不想做一堆菜的夜晚，这道鸡蛋菜应该是你的首选，多亏了内置的牛油果碗。
28.Yotam Ottolenghi的韭菜和扎塔尔红烧蛋
以前吃过红烧蛋吗?你就等着享用一锅美味的惊喜吧。厨师Ottolenghi建议这顿晚餐配一些硬皮面包和白葡萄酒。
29.红薯Rösti配煎蛋和蔬菜
配上新鲜蔬菜和煎蛋的炸红薯蛋糕是值得在餐馆吃的，但你也可以在家里很快做出来。
30.煎蛋和西班牙香肠
把鸡蛋放在香喷喷的番茄酱里，淋上奶酪和肉，大约需要半个小时。