如何在一周内吃得干净

不要让姜黄的部分吓到你:这些华夫饼是只是够甜的了，更别说不用谷物了。

有了阿沃，谁还需要蛋黄酱?

吃一顿奶酪味的、粘稠的、富含蛋白质的、不含精制碳水化合物的饭来结束一天的工作。

用这碗同样舒服的燕麦粥打破你无聊的习惯。

香甜可口，配上自制牛油果酱，口感柔滑。

而我们喜欢它的方便和蛋白质牛肉在美国，我们也在努力少吃肉。菜花拯救了我们。

如果有剩余的藜麦这道菜十分钟后就可以吃了。

把它们都扔进羊皮纸包今天到此为止。(说真的，几乎不用清理。)

你听说过吗?早餐藜麦是新的晚餐藜麦。

拌饭是一种韩国米饭，上面有sautéed蔬菜、泡菜、辣椒酱和鸡蛋。这个版本是对经典的颂歌——我们把肉和蛋换成了蘑菇，使它成为素食，但保留了脆的蔬菜和美味的味道。

是时候投资一个spiralizer，如果你还没有。

太好吃了，你会忘记它是健康的。只要你觉得合适，可以随意交换蔬菜。

凯尔·凯撒打来电话，说要改头换面。(毕竟，颜色+脆度=满足感。)

把蔬菜烤至焦糖化，你就能喝到你尝过的最美味的汤。

该死，你的早餐真漂亮(而且好吃，五分钟就做好了)。

浇头决定了午餐沙拉的成败，我们只能说这款沙拉是赢家。

放弃碳水化合物，但保持新奥尔良风味。

不要面包屑，多放些蔬菜。配上酥脆的焦糖切片红薯，你不会错过面包皮的。

这道美味的浓汤能让你吃饱。