问题:您想烹饪美味的晚餐,但您不想花很多时间在炉子上奴役。解决方案:这30顿饭中的任何一顿都是完全令人满意的,并在30分钟或更短的时间内准备就绪。

有关的:如何在30天内成为更好的厨师

30分钟晚餐佛教

第1天:佛陀碗和羽衣甘蓝,鳄梨,橙色和野生米

最好的部分是,它的味道像看起来一样令人惊叹(如果不是更多的话)。

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30分钟晚餐蒙古人

第2天:蒙古牛肉

比外卖快。

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30分钟晚餐Fishtaco

第3天:炸玉米饼与Chipotle lime Crema

是夏天吗?

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30分钟晚餐Thaikale

第4天:姜羽衣甘蓝沙拉与腰果调味料

这么多风味,如此之多。

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有关的:12种非常适合冬季的温暖沙拉

30分钟晚餐床单

第5天:烤面玉米饼

我们一段时间以来尝试过的最杰出的事情之一。

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30分钟晚餐鲑鱼袋

第6天:牧场调味的鲑鱼包

美味的晚餐,不弄锅。

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有关的:8种需要20分钟或更新利18官网登录电脑版短的鲑鱼食谱

30分钟的晚餐Zoodles

第7天:Zoodles配番茄酱和马苏里拉奶酪

因为当您渴望的东西比面食轻一些。

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30分钟晚餐ratatouille

第8天:鸡ratatouille

你知道,就像电影一样。(没有可爱的鼠标。)

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30分钟晚餐醋片

第9天:俗气的鸡肉玉米饼煎锅

墨西哥夜,有人吗?

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30分钟晚餐tomatosoup

第10天:番茄汤

我们可能建议与同样易于制作的烤奶酪一起使用?

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30分钟晚餐虾

第11天:泰国绿咖喱虾与芦笋

冬天寒冷的夜晚的温暖餐。

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30分钟晚餐

第12天:Cacio E Pepe

这种简单,俗气的意大利经典仅需六个成分和20分钟即可制作。

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有关的:30舒适的食物意大利面,您可以在30分钟或更短的时间内制作

30分钟晚餐浓汤

第13天:鸡肉浓汤

好吃,您甚至不需要玉米面包。

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30分钟晚餐锅

第14天:西南鸡肉锅

那些饼干...

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30分钟晚餐Carbonara

第15天:意大利面条Carbonara

五种成分,五星。

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30分钟晚餐豆套

第16天:黑豆汤

只需确保有剩菜即可。

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30分钟晚餐拉面

第17天:辛辣的Sriracha Ramen

如果您无法处理热量,请少添加一些Sriracha。

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30分钟晚餐capresechicken

第18天:卡普雷斯鸡肉

不要在穆兹上溜走。

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30分钟晚餐gnocchi

第19天:香肠和白豆面团

,它秘密健康,富含蛋白质。

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30分钟晚餐cilantrochicken

第20天:香菜柠檬鸡和鳄梨莎莎

像炸玉米饼之夜一样,减去玉米饼。

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30分钟晚餐Kalecaesar

第21天:羽衣甘蓝凯撒沙拉

一个令人愉快的晚餐主食,每个人都应该知道如何制作。

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30分钟晚餐花椰菜

第22天:烤大蒜花椰菜杂烩

请给我们一份大蒜的两份食物。

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30分钟晚餐

第23天:地瓜,火鸡香肠和鸡蛋烘烤

晚餐早餐>晚餐晚餐。

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30分钟晚餐牛肉

第24天:One-Pan Beef Penne

几乎是丰盛的定义。

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30分钟的晚餐扇贝

第25天:柠檬黄油扇贝

从意大利面条到花椰菜米饭的任何东西都可以送达。

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30分钟晚餐肉丸

第26天:古肉丸配腌料酱

更健康的经典赛。

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30分钟晚餐塔科博夫

第27天:鱼炸玉米饼碗

比实际的炸玉米饼更容易吃。

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30分钟晚餐Orzotto

第28天:柠檬和菠菜Orzotto

可以将其视为意大利调味饭的快速烹饪堂兄。

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30分钟晚餐面包

第29天:俗气的朝鲜蓟煎锅面包

披萨,schmizza。

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30分钟晚餐金枪鱼

第30天:用chimichurri酱汁烤的Ahi金枪鱼

哦,你喜欢,是吗?

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