跑步者奇怪地痴迷于他们的袜子。当然，对的鞋子是重要的，我们很高兴分享我们的想法最好健身追踪器但问我们袜子的事?嗯，你最好安顿下来。压缩衬垫，水泡标签，脚床和鞋头盒对我们充满耳机的耳朵来说是音乐——这是有理由的。
“很多足部问题在跑步中产生的脚痛实际上是鞋子中产生的剪切力的结果，事实上，穿一只合适的袜子就可以防止这种情况的发生。脚的解决方案告诉我们。这些剪切力可以发生在你脚上的任何地方，包括足弓、鞋垫、脚跟和脚趾。一双好的袜子可以帮助减少水泡和皮肤刺激，但一双好的袜子可以做得更多。她说:“袜子技术提高了人们对专为左右脚设计的袜子的认识和重要性。”“随着面料的不断改进，袜子的质量也随着运动员成绩的提高而提高。”虽然它们可能不会让你跑得更快更远，但毫无疑问，合适的袜子可以帮助减少受伤，提高你的整体恢复时间。
如果你是新手运行在美国，买袜子时要记住几个关键因素:材质、缓冲、剪裁和特点。袜子可以有各种不同的材质，包括氨纶、尼龙、羊毛、聚酯等等。羊毛混纺鞋在寒冷的月份非常适合，当你最需要它的时候(比如在你镇上的火鸡跑的最后一英里时)，它会让你的脚保持温暖和干燥。合成材料，如聚酯，将支持，排汗和耐用，经得起多次磨损和洗涤。然而，棉花会保持水分，这可能会导致真菌感染，比如脚气(恶心)。缓冲和切割都是基于个人喜好，所以他们可能需要一些试验和错误来弄清楚。有些人喜欢穿一双不露脸、超轻的压缩袜，而有些人则无法忍受小腿中部不粗一点就跑步。如果你真的想在袜子上花心思，加强鞋跟耐用性和双层排汗系统等特殊功能会让你的袜子达到一个完全不同的水平。
幸运的是，PureWow里到处都是对袜子喋喋不休的跑步者(真的)。所以，如果你刚刚起步或想尝试新事物，我们已经为你做了汗流浃背的工作。下面是我们试过的12款最好的跑步袜，都是由爱跑步的人推荐的。
