毫无疑问，任何在大流行期间抚养孩子的人都可以得到一些好的建议。但问题是:我们的大脑太模糊了(time-blur读一整本育儿书，或者投入大量精力去改变自己身上的某些东西，比如，哦，在我们童年时期就扎根的基本关系模式。
天才登场了Robyn Koslowitz博士,博士学位。我们深受她的鼓舞今日心理学文章中,儿童心理学家喜欢的三个字母的单词我们给她打了电话，向她讨教我们如何在与孩子说话和思考的方式上做出微小而深刻的调整。她写道:“有时候，为人父母是如此的困难，以至于我们忘记了我们可以做一些简单的改变来帮助他们。语言有很大的力量。”事实证明，使用或避免使用某些词汇可以重塑我们与最小的亲人之间的关系。简洁是智慧的灵魂。它也可能是更好的人际关系的核心。更幸福的家庭，这边。
父母应该接受的两个词
和
当我们和孩子说话时使用“并且”这个词提醒我们，“两件看似矛盾的事情可能同时是真的，”科斯洛维茨写道。(看看她创伤后育儿播客)。对孩子使用“和”字“帮助我们传达我们对他们不可动摇的爱和信任”，即使有必要表达我们对他们行为的不赞同。你是一个有爱心，温柔和善良的人，你需要知道我们不能骑在狗身上。你是一个勤奋、负责的学生，我们需要想出一个系统来帮助你记得交作业。你是一个可爱的姐姐，你需要练习你的宽容技巧。“毕竟，我们的孩子可能是世界上最令人恼火的生物，而我们对他们的爱无法用语言表达，对吗?””Koslowitz写道。我们的目标是确保我们的孩子知道，“我爱你本来的样子，总有你可以学习的技能，你可以掌握的能力，你可以学习更好地调节情绪。”一个不能抵消另一个。”
精准医疗
我们必须记住，科斯洛维茨写道，我们的孩子“不是成品。相反，他们处于变化前状态。”孩子们不会改变他们的行为，除非他们已经发育成熟，或者有动机这样做。我们无法预测这将在何时或以何种方式发生。我们不能总是想象事件，友谊或新环境会催化我们的孩子改变。但这并不意味着变革不会到来。
“我记得我的一个病人根本学不会时间管理，”科斯洛维茨写道。她的母亲尝试了各种图表和行为系统，但都没有奏效。直到她参加了学校乐队的试镜并被录取。乐队排练是在上学之前，这意味着要赶早班车。她一次也没有错过公共汽车!成熟和动力的结合使她达到了行为矫正和父母鼓励都无法达到的境界。她并不是不能改变;她只是处于改变前的状态。”“PRE”这个词提醒我们要对孩子的成长过程有信心。Koslowitz提到了“历史的终结错觉这种情况发生在“我们认为事情会永远是现在的样子，永远不会改变。”我们想当然地认为，无论我们是什么版本的自己，我们都会一直是这个样子。对孩子，我们也这样做。我们看不到未来。作为父母，我们应该抱有希望，对吧?但(相反)我们会想，‘天哪，她太不负责任了。我们得处理好她的不负责任。“唔，不，是她pre -负责。
想要更多的证据吗?家长们，问问自己:你现在最喜欢的乐队或歌曲和中学时一样吗?这是一个荒谬的概念，对吧?(除非你还痴迷于Boyz II Men的《I 'll Make to you》…?)记住你的孩子总是在变化;通常都是好的。
父母应该避免的两个词
只是
在她的心理学实践中，科斯洛维茨看到有社交焦虑症的孩子被告知在派对上和另一个孩子说话，有强迫症的孩子被告知触摸有细菌的门把手，有抑郁症的孩子被告知起床去上学，有自我调节挑战的孩子被告知不要那么生气。
“我有句话说:‘正义中无正义。’还有:‘Just是个四个字母的单词’。”“我们从来不说‘公正’这个词。这就像对我说，‘去灌篮吧。“我有5英尺高。我可能可以。我敢打赌，如果我雇了最好的教练，我什么都不做，只是每天练习篮球，一整天，其他什么都不做，我可能会通过大量的努力来培养这项技能。但那样就没有‘只是’了。”
例如，当谈到远程学习时，说:“坐下来做你的工作!对于一个年幼的孩子来说，这句话可能行不通。相反，“要练习耐心，并说，‘还记得我们谈论你的时间吗?你认为把工作做完，然后我们就可以玩了吗?如果我们现在就开始工作，我们就能更快地进入游戏环节。”
问一些问题，弄清楚如何让你的孩子参与到任务中来。“而是要问，‘孩子，你看重什么?你喜欢做什么?’但我没有说，‘开始吧!try，听起来你很难开始。让我们一起开始吧。”而不是告诉你的孩子不(如果你现在不穿上球鞋，你就不能准时去看足球了!)，告诉他们他们在做什么是(如果你现在穿上球鞋，我们就不着急了，然后你就可以在车里选音乐了!)
但
把“BUT”想成“AND”的反面。科斯洛维茨举了一个例子:“他是个很棒的孩子，他需要提高自己的愤怒管理技能。如果你说，“他是个很棒的孩子，但他需要提高他的愤怒管理技能”，那么这个“但是”就否定了之前的一切。“‘你是个很棒的男孩，但你需要控制你的愤怒’意味着你真的不是一个非常棒的男孩，”她解释道。对孩子来说，这种说法意味着他们对你的价值是有条件的:你会成为一个很棒的男孩但只有当你要学会控制自己的愤怒。如果我们有意识地将“但”转换为“且”，我们可能会看到更积极的育儿方式的进展。