警告:剧透。
在未驯服的格伦农·道尔(Glennon Doyle)是三个孩子的母亲，也是一名作家。她描述了自己观看一档真人秀节目的经历。“我们的幸存者已经好几天没吃东西了。他也没水了。我的超能力是同理心，这意味着我经常无法区分发生在别人身上的事和发生在我身上的事。所以，当我妻子走进客厅时，她发现我蜷成一团，盖着毯子，正因营养不良和口渴而慢慢死去。”
这正是我对那些讲述母亲和/或孩子身处险境的知名电视节目的感受。binge-watching后的毁灭，我觉得我一位年轻母亲被谋杀的场景令我心有余悸，评论家称之为“和电视一样恶心这个仍在吃奶的女人被虐待得面目全非的尸体被她的4岁女孩发现，这也无济于事th年级的儿子。)我有一个4th年级的儿子)。但不仅仅是那部剧。我也有同样的本能反应母马的Easttown——这又是一部广受好评的电视剧，以一个被谋杀的年轻母亲开场。看完第一集后，我疯狂地用谷歌搜索大结局的重播，想找出推理故事，这样我就能安心睡觉了。即使在那时，我的思绪仍在盘旋:谁来喂养突然成为孤儿的孩子(虚构的)他的宝宝(不存在)公式? ?当然不是他父亲那个可怕的新女友!那个婴儿演员在屏幕上的哭声就像匕首刺进了我的大脑。沐浴在电视黄金时代的光辉中也就这么多了。
如果我听起来有点歇斯底里，那是因为我确实是。
“首先，这种现象我见过一遍又一遍，当然，作为一个母亲，我自己也经历过，”她说阿维娃·罗姆博士，医学博士》的作者激素的情报．“首先，(家庭暴力和虐待)应该会对人类造成干扰。”当我们成为母亲时，“人类的某种程度的意识就会扩展。任何可能对孩子构成潜在威胁的东西都是诱因。”专家说，尽管我的理性大脑知道那个哭闹的婴儿有SAG卡，但我的身体和大脑仍在本能地以一种非常真实的方式做出反应。这是因为作为母亲，我们体内充斥着催产素。我们认为这是爱的荷尔蒙，但它也给我们注入了其他种类的超能力。“催产素使我们更加注意他人的面部表情，并对我们与他们的联系更加敏感，”罗姆博士说。“实际上，我们更容易被痛苦触发;我们的感受更加强烈。”这就解释了为什么我丈夫冷静地批评凯特·温斯莱特的宾夕法尼亚口音，而我却想吃自己的拳头。
“我们大多数有孩子的人都知道，婴儿可能会尖叫，而我们的丈夫完全不知道，我们会触怒天花板，因为我们被那种声音压得喘不过气来，”罗姆博士说。当我们感受到这种不安时，“我们的皮质醇会上升。我们更容易意识到危险。我们更自然地把它个人化，因为我们意识到了这对孩子的风险。”媒体心理学家帕梅拉·拉特利奇博士她说:“当了母亲后，你会对那些挑战你保护世界安全能力的压力情绪更加敏感。你重新连接。我们的大脑很难区分现实生活中发生的事情，我们感受到的存在，以及媒体上的内容。我们的身体反应就像这东西是真的一样。”这就是为什么恐怖电影如此令人兴奋(至少我是这么听说的)。在这种情况下，从预告片中尖叫着跑出来似乎就不那么疯狂了。鸟的盒子．”
我肯定不是唯一一个觉得描写母亲最可怕的噩梦不够有趣的人。但事情并不总是这样。我生来就不是一个抓着珍珠的假正经。在有孩子之前，我经常会睡着《黑道家族》．我发现了可以预测的故事情节法律与秩序:SVU奇怪的是舒缓的。我可以一边看昆汀·塔伦蒂诺的大屠杀一边吃一整块披萨。现在我甚至不能听朋友谈论房间．(我可能应该完全避开奥斯卡奖。)事实证明，这种转变与母亲的神经科学有关。如果你是一位母亲，也是一位同理心者(mompath?)，你应该知道，你获得的这种新的、“对类固醇敏感”的技能很可能是一种永久性的习惯。一个女人在成为母亲之前所经历的生理上的蜕变被称为matrescence- - - - - -修补大脑的结构”和“最终改变了我们的大脑结构．”
显然，在我新装修的精神客厅里，只有贾德·阿帕图的空间。当然，显然有数百万人——其中许多人肯定是母亲——可以享受中滩谋杀案一边给新生儿喂奶，一边开心地看着楼梯一边叠孩子的袜子。各人有各人的。拉特利奇博士说:“人们对压力的容忍度不同。“我的家人知道我不看任何发生在儿童或动物身上的坏事的电影。想杀多少大人就杀多少大人。但不要让孩子或动物处于危险之中。这是因为你的保护本能增强了你不想让它被激活。尤其是当你有小孩子的时候，你会一直担心你的孩子会发生什么事。所以你为什么要花一个半小时担心一个孩子会发生什么事呢?”做母亲就是永远睁着一只眼睛睡觉。 “You’re starting from a much higher baseline of anxiety. Unless you’re somebody who likes stimulation, it’s going to be more unpleasant than it is pleasant. The question is whether or not you want to tolerate the ride.”
当然，这一切都与电视无关。这是逃避现实。想要消除对全球危机、新冠疫情数字、没完没了的待办事项等无休止的担忧心理负荷．当我们觉得自己的生活太沉重时，却沉浸在别人的生活中。我只能想办法在没有妮可·基德曼的情况下拍了。至于母亲永远的警惕?“说实话，它从来没有停止过，”罗姆博士说，他的孩子们现在都已经成年了。她对自我安慰的建议是什么?“必须有一定程度的投降。你真的不能保护你的孩子免受一切伤害。最糟糕的做法是过度保护和过度担心，让你的孩子害怕一切。身为人母的现实是，我们总是敞开心扉。你能做的最好的事情就是学会管理焦虑，而不是被它麻痹。”她建议冥想，写日记，呼吸练习，和其他妈妈交谈。我会考虑的。
与此同时，至少我做到了崇拜了．