让我们玩一点游戏。闭上眼睛，想象是父亲节明天...您一生中要什么爸爸？也许这是您的老人或精酿啤酒订阅盒为你的丈夫。或者，也许是为美食爸爸的花哨的日本刀或游戏玩家的新耳机。
现在，让我们假装这是母亲节，您正在为您认识的一些妈妈购买礼物。您的好朋友可能会喜欢羊绒毛衣，您很高兴能获得水疗凭证。当然，您自己的妈妈应该得到一张闪闪发光的手镯或其中之一超酷的Facebook门户网站这样她就可以稍后检查孙子孙女。
这些都是很棒的想法。但是您在这里看到了模式吗？
给爸爸的礼物是他们可以出去做的事情。它们与一项活动有关（可能没有拖曳的孩子）。另一方面，给妈妈的礼物是同样可爱的，但它们不是她可以与之互动的事情，至少不是没有孩子的。（好吧，温泉之旅是一个人可以独奏的事情，但是让我们真正地做 - 妈妈需要按摩，因为她整天都在蹒跚学步。）
虽然很容易想到刻板印象的“爸爸”爱好（打高尔夫球！烧烤！露营！），但想到妈妈通常做的非散布相关活动并不容易。
是的，我们显然正在概括。有很多妈妈有爱好和爸爸。我们与列出的网球交谈的一位妈妈是她的爱好，另一个妈妈告诉我们，绘画是最喜欢的消遣，尽管她说，由于育儿问题，她最近没有很多时间来做。但是，在一项高度非科学的民意调查中（AHEM，发送给我的App Mom Group的消息），有85％的妈妈承认他们没有爱好，而他们的男性伴侣则绝对做到了。
劳伦（Lauren）两个妈妈告诉我们她曾经有很多爱好，前提是：“”纽约时报填字游戏，社区儿童剧院，合唱演唱 - 哦，大卫·莫梅特（David Mamet）演奏。”但是后来她结婚了，生了她的儿子。“我立即停止做任何事物那不是工作或母亲。”
听起来有点熟？
“As far as society has come in terms of women’s rights, heterosexual two-parent families still often find themselves falling into outdated gender roles where moms take on the bulk of the parenting responsibilities, lose autonomy and have drastic identify shifts,” mom-of-two and mental health therapist克里斯蒂娜·家具说。“此外，母亲通常是精神负担的守护者。同时，他们正忙于育儿孩子，他们跟踪杂货，房屋职责，清洁，差事，服装需求，医生约会，家庭承诺以及清单还在不断。承担这些责任的重量是令人难以置信的征税，并且不会为梦想，计划和实际做诸如爱好之类的有趣的事情留出太多空间。”
Furnival提出了很多有效的观点，包括嗜好应该是乐趣。爱好也被定义为已完成的活动经常。换句话说，这使您强迫自己每两周进行一次没有资格。（是的，我和我说的一个以上的妈妈开玩笑说“喝酒”是她的爱好。）
“我的爱好零，史蒂夫拥有一百万，”有一岁的克里斯蒂娜（Cristina）告诉我们，将足球，游戏，加密货币，网球和高尔夫列为丈夫的一些兴趣。（“加密货币是一种爱好吗？”我问。“好吧，他一直在阅读和谈论它和'投资。”她反驳。我们同意它被视为一种爱好。）
那么，有这么多妈妈在这种零hobby的生活中发现自己怎么了？
缺乏时间和精力
当我问我妈妈小组的成员为什么没有任何爱好时，他们都同意这主要是一个时间问题。一位妈妈分享道：“归根结底，除了滚动手机或观看Netflix外，我太累了，无法做任何其他事情。”另一个人补充说：“我几乎没有足够的时间做晚餐，更不用说做一些有趣的事情，例如园艺或陶器。”
切尔西·艾莉森（Chelsea Allison），两个妈妈和创始人孕妇健康创业的母亲，同意时间是一个很大的因素。她说：“我认为妈妈的集体缺乏爱好可以追溯到他们的时间饥荒，这种感觉要做的事情太多了。”“我们告诉自己，我们的爱好没有时间。对于我们许多人来说，从字面上看是一天要做太多。结果，许多妈妈根本没有优先考虑自己的需求。我们中有些人甚至忽视了这些需求。这成为一种习惯，随后，爱好被降级为善良的人甚至轻浮的类别。”
艾莉森补充说，这个问题只会因大流行而加剧，并指出育儿对许多家庭的可靠性降低了。“做更多的事情 - 即使他们是我们喜欢或曾经做过的事情，有时会感觉像从事更多工作。”
妈妈内
然后是有罪的因素。（无处不在的“妈妈有罪”是多么奇怪，在白话中很少听到“爸爸的内gui”吗？）
“有一个双重标准，爸爸可以拥有爱好，但妈妈不能。”Reena B. Patel，育儿心理学家，董事会认证的行为分析师和作者。“内gui来自不切实际的妈妈的期望。我们认为我们可以做一些更好的事情来帮助我们的孩子。Or we think that maybe our children need us even though they do not show any signs of that need—I call it ‘the just in case thought’, so we would rather sit and wait for them or be around them even if our children are independently doing an activity on their own.”
从理论上讲，母亲知道我们应该将自己的身份与“妈妈”分开。我们还知道，我们不应该为自己抽出时间感到内gui。然而，对于我们许多人来说，每当我们偷偷溜走以进行修指甲或禁止的情况下，将周末与我们心爱的孩子相距甚远，妈妈内gui再次抬起头。
对于妈妈的罪恶感似乎没有生物学解释，因此可以理解这是我们，人民所创造的。
艾莉森说：“尽管有很多进展，但我们的社会仍然是父权制。”“我们贬低了妇女的工作，我认为我们也贬低了妇女的喜悦。结合在一起，我们对“好”母亲的集体理解是一个始终如一地将需求（并希望）在她自己的面前的人。到我们似乎期望她没有需求的地步。”
而且，我们期望她也不会有激情，利益或爱好。
为爱好腾出时间的情况
但是这有多重要真的有爱好？好吧，专家认为，这很重要。
Furnival说：“虽然成为妈妈是一件很棒而令人难以置信的事情，但它通常不会利用您的所有技能和优势。”“拥有爱好并在处于流动状态的地方做活动，或者您只是享受自己的时间，重新制作您，重建您，并让您摆脱您需要成为最好的人（并且最好的妈妈）你可以。”
换句话说，花时间定期完成难题或进行一些制作，将为您提供成为好父母所需的能量。
治疗师指出，这也重要的是，孩子们看到父母优先考虑自我保健。而且，如果您需要更令人信服地再次捡起那些尘土飞扬的针织针：“ [拥有爱好]有助于打破妈妈的周期，成为子孙后代的烈士，”艾莉森指出。
好的，但是如果您没有任何爱好，该怎么办？
假设您已经准备好腾出时间去做爱好，这些活动会给您带来乐趣，并且与育儿无关。除了，您无法想到要做什么。帕特尔建议自己在生孩子之前问自己什么爱好。或“创建一个让您微笑的事物的'幸福列表' - 请参阅任何可以变成爱好或至少一次活动的活动。”
只是不要让找到新的爱好（或担心您缺乏爱好）成为爱好本身。换句话说，如果您目前选择的爱好是每天晚上睡觉前10分钟玩言语，那么您会做。
而且，由于妈妈已经感到内gui，如果您发现自己没有任何爱好，也许您实际上不想要任何爱好，那也很酷。克里斯蒂娜说：“我现在完全没有爱好是完全可以的。”“有一天，我有一天有一天能够为真正具体的'我的时间腾出时间。”