看,我们都弯曲真相时,谈论我们的孩子。(“哦,约翰尼是如厕训练数月,“爱在操场上的妈妈,更忽视了那个小J仍然穿着大小6尿布夜间睡眠,去目标,当他打Magna-Tiles)。
我们不是来判断。但也许没有比这半真半假的陈述更不透明的或令人沮丧睡觉时发生了什么。因为当你的孩子在黎明醒来,它是特别是光栅听到你朋友的孩子睡觉直到8点注册。当你知道你的12步睡前常规奥利维亚一点额外的,很理所当然的,对吧?对吧? ?
这就是为什么我们调查了70名父母总和为106孩子他们之间真的什么当太阳落下。我们的调查受访者来自全国各地从法戈,北达科他州泰勒,德克萨斯州和圣地亚哥,加州牛顿,马萨诸塞州。和孩子们年龄也从仅仅几个月的旧到青少年。
我们想知道什么时间睡觉的孩子,他们是什么时间起床(提示:过早)和到底才能在第一时间让他们入睡。这是我们发现的。
看着上面的柱状图,我们可以看到,大多数的孩子(68%)是7和8点之间睡觉。睡觉,少数(5%)和一个像样的早些时候睡觉后(27%)。
但因为它是一个众所周知的事实,婴儿的睡眠习惯是完全疯狂,我们这一组过滤看到1岁及以上儿童什么时候上床睡觉。
看着这群新1——12岁的孩子,我们可以看到,大多数的孩子仍然是7和8点之间睡觉。(54%),然而有稍微孩子晚上8点后打干草。(30%),有20%的孩子在9点上床睡觉。
但是让我们进一步分解数据。这里每个年龄组站该睡觉时:
一切都很好,大多数孩子7和8点之间睡觉但体面的就寝时间并不意味着任何事情如果他们之前太阳。所以,孩子什么时候起床?
毫无疑问的是我们的孩子恨我们。百分之四十四的孩子在7点之前起床。(也就是太早了,在我们看来)。少数幸运的父母入睡,直到8点。(8%),而一些贫穷的父母在6点之前起床。(5%)。
再一次,我们想看到孩子们在做什么当我们把婴儿的方程,但实际上结果是相当类似的甚至在1岁或以上的群体。
没有宝宝的反应,我们仍然看到很多孩子在7点之前起床。(44%)。再一次,我们进一步破裂数据:
现在你明白了吧,显然不管孩子多大了…他们一大早。(虽然幸运的事情似乎改善4岁左右)。
受访者还要求告诉我们他们睡前常规组成,这是事情变得有趣的地方。
睡前常规范围从简单快捷(“10分钟:睡衣,刷牙,读一本书,机器声音,灯光,在床上”)阐述15-step例程,接管两个小时(“我们做晚餐,洗澡,她选择的三本书,我们出去说晚上晚上月亮和星星,然后精确的五首歌曲,她躺在床上,三个歌曲间歇打哈欠和握着她的手,有时我的孩子告诉我什么都在daycare-she将字面上做任何事情来保持睡前常规。然后她要求牛奶、厕所、袜子,应有尽有。毕竟,这大约是8点15分。,我告诉她晚上晚上,爱你。总的来说,我们的仪式需要两个小时,非常多,但它的工作原理”)永无止境的(“永久”)。
大多数程序涉及标准的泡澡或者淋浴,刷牙(“我们必须持有他的牙刷!”)和阅读书籍,但也有一些令人惊讶的是甜蜜的仪式(像叫爷爷奶奶,按摩精油的额头和长与家里的狗)+睡觉更多创新的技巧(“我们把她的毯子在干衣机里刷牙,读一本书她兴奋的温暖的毯子和跳跃直接进入睡眠姿势保持温暖”)。
有些父母与孩子而其他人迅速退出之前他们可以问更多的问题。事实上,很多很多父母抱怨孩子总是试图延长程序(“问水,零食问,问另一个故事,要求…任何可能的干扰”)。
和一些常规指出,取决于是谁这样做(“一旦我们在床上她经常说她又需要使用浴室…需要更多的水。需要一个急救绷带…然后想让我们躺在她的房间里,直到她睡着了。妈妈,爸爸不通常洞穴和“)。
是的,没有。我们的调查表明,大多数孩子们睡觉7和8点至6和7点之间起床。但作为两个孩子的父母有时伟大的睡眠习惯(下午7:30和睡着了像天使12小时),有时上帝可怕的(拒绝睡觉,然后再在日出前),这是真诚的安慰,大多数人都有睡眠问题。一个妈妈抱着一个孩子,我的儿子年龄一样每天可以一觉睡到早上8点,但她的孩子上床睡觉下午9:45分。(并没有什么错,但就我个人而言,我更看重我的晚上成熟时间…即使这意味着在6点起床。)。
实际上,让我们的孩子入睡,入睡是变态的疲惫。现在请问,毕竟这一数字处理我认为我需要午睡。