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你总是一句话说到一半就忘了你的思路，还有你的车钥匙。是的，我们都听说过妈妈的大脑-如果你是新来的或者期待着母亲那么你现在很有可能就和它生活在一起了。但妈妈的大脑是真实存在的还是只是一个巨大的，奇怪的巧合所以许多其他分娩的人也有同样的遭遇(而且感觉，嗯，迷失在大海中)?我们咨询了临床心理学家伯大尼博士的厨师为了弄清楚当你有了孩子后你的大脑会发生什么，这是我们了解到的。剧透:这种模糊的感觉不仅仅存在于你的头脑中。(双关语)。

如果你需要复习一下神经科学知识，我可以告诉你，灰质是一种粉灰色的物质，构成了大脑的最外层，它的颜色源于高浓度的神经元细胞体;它在执行功能、运动控制、情绪调节、社会认知和你能想到的任何其他形式的信息处理中也起着关键作用。(Psst:如果你的大脑中没有灰质，你将很难阅读这篇文章并思考这些事情。)

有趣的是，最新的研究，特别是这项开创性的研究2016年的研究由Elseline Hoekzema博士进行，并发表在自然神经科学的研究表明，孕妇和新妈妈的大脑发生了巨大的变化，其中一个变化就是灰质体积的减少。这听起来可能是个坏消息，但是别担心，妈妈——这并不意味着你变得更笨了(或者至少不是无缘无故)。根据库克博士的说法，“灰质萎缩背后的理论是一种新的母亲的大脑变得更有效率，能够照顾和教育她无助的小人类。”换句话说，灰质的减少是一种有益的、适应性的变化，确保母亲能够适当地分配她们的资源(例如，将她们的脑力用于照顾他人)。

神经修剪是身体移除对大脑不再有用的神经元的自然过程——在怀孕期间和之后会进行大量的修剪。事实上，它与我们刚才谈到的灰质减少密切相关，是大脑使自己“更精简、更机智，同时考虑到婴儿的额外需求，创造新的通路，”库克博士说。

鉴于你现在所知道的产后大脑灰质和神经修剪的变化，这与精神空间的丧失有关就不足为奇了。(提示:这就是为什么你可能会同时感到恍惚，感觉自己在超速运转。)

库克博士说:“从心理学上讲，产后妇女的大脑会变成一台永不停止运行的电脑，跟踪并计算婴儿从睡眠到进食到排便的每一个动作和声音。”的确，“有如此多的‘新’，母亲的大脑永远无法停止或进入待机状态。加上一个变化的身体，激素过山车胸部漏水、上厕所疼痛等等，你的大脑已经超负荷了。”总结:灰质减少和神经快速修剪是新妈妈大脑中发生的花哨的有研究支持的变化，而精神空间的损失(即，不知所措和模糊的感觉)是你每天都在经历的后果。

正如前面提到的，新妈妈的大脑萎缩是有原因的。尽管如此，失去灰质的想法并不令人振奋，所以让我们放松一下心情。库克博士说:“研究表明，新妈妈大脑的前额皮质在生长，这是负责学习、计划、延迟满足和判断的区域。他们还发现顶叶(即大脑的情绪调节中心)和与移情和理解有关的颞叶也在生长。”

基本上，你的执行功能和记忆力可能会受到暂时的打击，但你在其他方面正在好转——也就是说，因为这种增长“提高了妈妈学习如何阅读和理解非语言暗示的能力，允许更深的联系和依恋，并给了妈妈照顾婴儿和自己所需的额外耐心。”没错，母性本能背后是有科学依据的。

这是另一个增长领域。研究表明，女性的杏仁核——大脑中负责处理威胁刺激并激活身体对危险刺激的反应的部分——在生完孩子后会增加。库克博士说:“这种扩大的杏仁核使母亲对新生儿和周围环境的需求更加敏感，反应更加灵敏，以确保每个人的安全。”他还补充说，“它还涉及在母亲和婴儿的行为之间创建和维持一个积极的反馈循环。”

你刚生了孩子，突然你就经历了美丽心灵的永恒阳光IRL。记忆力衰退,fogginess在新妈妈中几乎无处不在，有很多因素——比如精神负荷增加和睡眠减少的双重打击——导致了这种茫然和困惑的感觉。然而，一些研究人员说，上述大脑结构的变化对记忆有影响——是的，这也服务于进化的目的。“据推测，进化让女性‘忘记’了分娩的痛苦和考验，以及早年的经历，以此来确保她们能继续生育。外卖吗?如果最近你的记忆力一直不好，这可能是因为a)你忙于应对做母亲的所有活动;b)大自然决定帮你一个忙。

妈咪脑不仅仅是一种让你对严重睡眠不足一笑置之的可爱方式;这是一个有科学依据的现象。也就是说，没有什么是真正失去的——大脑的区域只是变得更加精致和专业化，所以母亲可以成为你的专业领域之一。然而，这种挣扎是真实的，这就是为什么当你知道上面描述的变化不是被认为是永久的(它们被认为会持续大约两年，可能更久)，你可能会感到安慰，所有这些变化都促进了心脏膨胀，哦，如此重要附件你和你的宝贝分享。